六元正纪大论第七十一（五）(5/11)

又软又滑，像是摸到了一块湿润的肥皂，那就说明体内湿气可能有点重了。这时候啊，你可得留心了，除了前面说的按穴位、喝四神汤，还得注意饮食，少吃生冷油腻的，多吃点清淡易消化的，就像是给身体来个“轻食计划”。

    说到这“三之气”啊，咱们得先想象一下，大自然这位大导演开始导演一场年度大戏了！这时候，天老爷（咱们就这么说吧，比较亲切）开始施展它的政权，就像皇帝颁布新法令一样，一切都得按它的规矩来。于是，天空中湿气弥漫，仿佛是老天爷打开了水闸，让那些懒洋洋的湿气小精灵们纷纷下凡，与地上的热气小精灵们来了一场热烈的邂逅。这下可好，两者一碰撞，雨就时不时地降下来了，还带着点小寒风，嗖嗖的，挺有感觉的。

    人们呢，就像是这场自然大戏中的小角色，稍不留神，就可能被这寒湿之气给“演技附体”了。一旦被这寒湿给“感动”了（此处应有苦笑表情），嘿，身体就开始闹意见了。你会觉得身体沉甸甸的，好像多背了几袋大米，走起路来都自带“稳重”光环。再看看那脚踝啊、小腿啊，莫名其妙地就肿了起来，不知道的还以为你是去参加了什么“水肿大赛”呢。胸部和腹部也开始感觉胀胀的，吃点东西就像怀里揣了个大气球，别提多难受了。

    说到这里，咱们中医可是有一套独特的解决办法的，毕竟咱们老祖宗留下来的智慧，那可是杠杠的！

    想象一下，如果你身体里的湿气太重，那就像是家里潮湿得能拧出水来，这时候，咱们就得请出“祛湿小能手”——阴陵泉穴和足三里穴。阴陵泉穴呢，就像是身体里的“除湿机”，位于小腿内侧，膝盖下方，你轻轻一按，就能感受到一股暖流在身体里流动，仿佛在说：“湿气退散，阳光普照！”而足三里穴，则是身体的“大补丸”，在小腿外侧，膝盖下三寸的地方，多揉揉它，不仅能祛湿，还能增强免疫力，让你变得更强壮哦！

    说到方剂，咱们得来个“祛湿神方”——茯苓白术汤。这可不是一般的汤，它可是由茯苓、白术、炙甘草、生姜和红枣五位“大将”组成的。茯苓就像是身体里的“清洁工”，负责打扫湿气；白术呢，则是“土壤改良师”，帮助脾脏恢复功能，让湿气无处遁形；炙甘草、生姜和红枣，就像是温暖的拥抱，既能调和
本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>