六元正纪大论第七十一（九）(3/11)

，在一年里头，刚开始那会儿，天气就开始玩儿起“高冷范”了，寒风那个吹啊，就像是冰箱里刚拿出来的冰棍儿，透心凉，心飞扬！这时候，大自然界的“杀气”——啊不，是那股子寒气，正悄悄地、慢慢地靠近咱们呢。

    老百姓们呢，这时候可得小心了，特别是身体右边的某个“小角落”，也就是现代医学说的“右腿足三里穴”附近，最容易中招，感觉跟被冻库的门儿轻轻拍了一下似的，冷得直打颤。为啥说是右腿呢？古人讲究阴阳平衡，初之气往往从右开始影响咱们的身体，就像是早上醒来，右手总是先摸到闹钟一样。

    说到这穴位啊，足三里，那可是咱们身体上的“暖气炉”，位于小腿外侧，膝盖骨下面大约三寸（别拿尺子量，就用手掌大约四个手指的宽度估算一下），再往外一寸（这次用大拇指的宽度）的地方。要是感觉那儿冷冰冰的，赶紧给自己来个“自助按摩”，搓搓揉揉，温暖一下，不然啊，寒气入侵，感冒、腿疼可能就找上门来了。

    说到治疗，咱们古代的老中医们可是有一套，他们可能会开个方子，名叫“温阳散寒汤”。这方子要是放在现代，咱们可以这么理解：

    首先，得有点儿“附子”来当大将军，大约10克吧，这家伙可是暖身的高手，能帮你把体内的寒气给“踢”出去。

    再来点“干姜”，大约15克，想象一下，干姜就像是冬日里的一把火，烧得你心里暖洋洋的，专治各种“心里拔凉拔凉”的症状。

    还有“炙甘草”，10克，它就像是和事佬，既能调和药性，又能给身体补充点甜甜的能量。

    最后，别忘了“桂枝”和“白芍”，各12克，桂枝像是太阳，温暖你的四肢百骸；白芍呢，则是温柔的月光，帮你缓解因为寒气导致的肌肉紧张。

    把这些药材放到一起，加水没过药材大约两厘米，大火烧开转小火，慢慢熬上个半小时，直到药汤变得金黄，香气四溢。这时候，趁热喝上一碗，保证你从脚底暖到头顶，连头发丝儿都透着股子暖意。

    不过啊，喝药这事儿，咱们也得悠着点，毕竟“是药三分毒”，最好还是听听专业医生的建议。毕竟，每个人的体质不同，就像吃火锅，有的人无辣不欢，有的人却只能点个清汤锅，对吧？


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