六元正纪大论第七十一（十二）(3/8)

旺，那就得吃点咸寒的，比如凉拌海带，给身体降降温。

    不过啊，说到方剂，咱们今天就来个现代版的“创意改良”吧！假设你要应对那个“上阳明金”的干燥，咱们可以来个“润肺小甜汤”。材料嘛，就是雪梨一个（约200克），切片，银耳一小朵（约10克），泡发后撕成小朵，再加上点冰糖（约20克），红枣几颗（约15克），一起放到锅里，加水没过材料，小火慢炖个半小时，一碗清甜滋润的“润肺小甜汤”就做好了，既美味又养生，比古人那些苦哈哈的药汁可诱人多了！

    至于脉象嘛，咱们中医讲究“望闻问切”，切脉就是其中一项。在那个“丁卯、丁酉岁”，要是感觉到脉象偏浮、偏快，就像是水流湍急，那可能就是体内有热，得注意清热降火；要是脉象细而涩，就像是小溪里的水被石头挡住了，那可能是气血不通，得活血化瘀。

    话说在戊辰年和戊戌年啊，这天地间的气候可有点意思。上面呢，是太阳水当家，想象一下，就像是天空中挂了个大水球，时不时给你来点雨露均沾；中间呢，是太徵火在捣鼓，就像是大厨在锅里加了把火，热量那是蹭蹭往上涨；下面呢，则是太阴土坐镇，感觉大地妈妈穿上了厚厚的棉衣，湿气那叫一个重啊。

    这“寒化六，热化七，湿化五”是个啥？咱们得这么理解：寒冷的力量呢，就像是冬天里的六把大冰刀，嗖嗖地往你脸上刮；热量嘛，就像是夏天里的七个大火炉，烤得你外焦里嫩；至于湿气，那就是无处不在的五朵小乌云，跟着你转圈圈，甩都甩不掉。古人管这叫“正化日”，意思就是自然界的正常变化规律。

    接下来，咱们说说怎么通过吃喝来应对这些变化。根据古人的智慧，“上苦温，中甘和，下甘温”，听着像不像一份高级定制的食谱？

    - “上苦温”：上面的太阳水多了，咱们就得吃点苦的、温的食物来平衡一下，比如苦瓜炖羊肉，苦瓜的苦能清热解暑，羊肉的温又能暖身驱寒，简直就是一对黄金搭档！

    - “中甘和”：中间的太徵火太旺了，咱们就来个“甘和”大法，吃点甘甜又平和的东西，比如甘蔗汁拌蜂蜜，甘甜入脾，既能解渴又能调和火气，喝了之后保证你心情美美哒！

    - “下甘温”：下面的太阴土
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