六元正纪大论第七十一（十三）(3/10)

火锅里的食材，有的多有的少，但都是一锅里的。这告诉我们，干燥和热是这一年的主旋律，得好好调理身体，不然可得吃苦头。

    说到调理，咱们得来点实际的，那就是“药食宜”。上面的燥，咱们用点苦小温的东西来滋润，比如喝点菊花茶，清热解毒；中间的火，咱们就用点咸温的，比如吃点海带，滋阴降火；下面的火，咱们就用点咸寒的，比如来点绿豆汤，清凉解暑。这简直就是大自然的“美食攻略”，咱们得好好利用。

    说到穴位，我可以给你推荐几个应对干燥和热气的穴位。比如，合谷穴，就在大拇指和食指之间的虎口处，按一按，能缓解干燥引起的喉咙痛；还有曲池穴，在胳膊肘的弯曲处，按一按，能清热泻火，让你感觉凉爽不少。

    说到方剂，咱们就来点实用的吧。比如，对付干燥引起的咳嗽，咱们可以来个“润肺止咳汤”。材料嘛，就是百合15克、银耳10克、雪梨一个（去皮切块）、冰糖适量。把这些材料放到锅里，加水炖煮，直到银耳变软，雪梨变透明，就可以喝了。这汤甜甜的，润润的，保证你喝完之后喉咙舒服多了。

    再来说说脉象。这脉象啊，就像是咱们身体的天气预报，能反映出身体的状况。如果脉象偏浮，就像是水面上漂的树叶，那就说明身体有热，得注意清热降火；如果脉象偏沉，就像是水底的石头，那就说明身体有寒，得注意保暖。

    甲戌年和甲辰年，这俩年份啊，就像是中医界的“超级明星”，因为它们既是“岁会”又是“同天符”，听起来就像是天文现象和医学智慧的完美邂逅，神秘又酷炫！

    咱们先说说这“上太阳水，中太宫土运，下太阴土”是啥意思。想象一下，人体就像是一个小宇宙，有上有下，有寒有湿。在这两年里，上面的“太阳水”就像是天空偶尔飘来的细雨，给身体带来一丝丝凉意，代表着寒气的增多，咱们得注意保暖，别让小身板儿着凉了。中间的“太宫土运”，嗯，你可以想象成是农田里的肥沃土壤，既不过分湿润也不过分干燥，一切都恰到好处，这就是脾胃的“正化日”，意味着脾胃功能要正常运转，得吃点温和的食物来调养。至于下面的“太阴土”，那就是咱们的大地妈妈，稳稳地承载着一切，告诉我们根基要稳，得照顾好咱们的消化系统，让
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