第290章 均衡饮食(1/5)

    在一个阳光洒满屋子的中午,江雪家的餐厅里弥漫着饭菜的香气。餐桌上摆放着色泽鲜艳的红烧肉、翠绿的清炒西兰花、金黄的香煎鸡蛋,还有一锅散发着热气的蔬菜豆腐汤。江雪和范宇坐在餐桌两侧,范秋实和江影正对着满桌饭菜,眼神却只聚焦在那盘红烧肉上。

    “哇,今天又有红烧肉!”

    范秋实眼睛放光,迫不及待地拿起筷子,夹了一大块肉放进嘴里,腮帮子一鼓一鼓地嚼着,嘴角还沾着酱汁。江影也不甘示弱,小手迅速地伸向红烧肉,嘴里嘟囔着:

    “我也要吃。”

    不一会儿,红烧肉的盘子里肉明显少了一大半,而旁边的西兰花却几乎没人动过。

    江雪看着孩子们的举动,眉头微微皱起。她夹了一筷子西兰花放到范秋实的碗里,轻声说道:

    “秋实,多吃点蔬菜,西兰花可营养了。”

    范秋实看了看碗里的西兰花,撅起了嘴:

    “妈妈,我不想吃西兰花,没味道,我就想吃肉。”

    江影也跟着附和:

    “我也不要吃西兰花,我要吃肉肉。”

    范宇放下手中的筷子,看着两个孩子,语重心长地说:

    “宝贝们,光吃肉可不行呀,营养要均衡,蔬菜里有好多对身体好的东西,像维生素、纤维素,吃了能让你们长得高高的,身体棒棒的。”

    范秋实和江影听了,却只是敷衍地点点头,眼睛依旧盯着红烧肉。没一会儿,红烧肉被吃得干干净净,两个孩子拍拍圆滚滚的肚子,从餐桌边跳下来,准备去玩了,而盘子里的素菜却剩下了一大半。

    江雪和范宇看着满桌的剩菜,无奈地对视一眼。这几天,孩子们对肉的痴迷愈发严重,每顿饭几乎只盯着肉吃,素菜碰都不碰,剩菜越来越多,这让他们很是头疼。晚上,等孩子们睡了,江雪和范宇坐在客厅的沙发上,开始商量对策。

    “这可怎么办呀,孩子们这样挑食,营养肯定跟不上。”

    江雪满脸担忧地说。范宇叹了口气:

    “我看最近几个月咱们别做卤肉了,给他们断断肉瘾,再好好跟他们讲讲营养均衡的道理。”

    江雪点点头:

    “也只能这样了,明天
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媪阮