第27章 周四练背——背薄一寸,年轻十岁(1/3)

    明明可以不上班,但是偏偏要上班。

    为什么“明明”可以不上班,“茗茗”却要上班呢?他又不是“偏偏”。

    周四加油,马上就要坚持到放假了。

    ……

    【休息室】

    “领导,我们今天继续聊一个额外的话题,就是练什么动作,可以最好的延缓衰老呢?也就是变相的克服地心引力。”

    “嗯。”

    ……好吧,虽然求知欲不高,但这也算是一种回答了,他还是继续讲吧(偷偷给自己呱唧呱唧)。

    “我们对外展示的部位基本就是这个脑袋,也就是这张脸。”

    王一茗掐掐自己的脸,

    “您看我的脸,骨骼——肌肉——脂肪——皮肤。

    随着年龄的增长,身体内的肌肉会开始流失,骨骼里的骨骼肌也会流失,肌肉流失了,面部就没有支撑了,对应着皮肤就开始下垂了。”

    “每个人不都是这样的?”

    “是的,所有人都是这样的,但是如果可以,我还是想要和时光进行赛跑,25岁以后身体就开始走下坡路了,所以,运动越早越好,练的越早就越能把你的容貌停留下来,尽最大程度的维持身体机能不退化,我们做不到逆生长,但是我们可以通过自己的努力延缓衰老。”

    “所以你是要说,我现在开始并不晚?”

    陆婉婉今年23岁。

    “当然了,只要想动,什么时候都不晚,什么时候开始都是最早的时候,20岁、30岁的时候可能看不出来什么,因为大家都很青春,但是等到了40岁、50岁,运动的人和不运动的人差距就会明显出来,人生拼的就是后半场。”

    “嗯,有道理。”

    陆婉婉点了点头表示赞成,王一茗一下子激情度就拉满了。

    “那么,我们说回正题,如何延缓面部衰老呢?——练背。”

    笑一下,他继续解释,

    “其实就是平衡我们人体的前后肌肉张力,纠正圆肩驼背体态,不要让身体前侧的肌肉过于紧张,拉着面部肌肉呈现下垮的状态。”

    王一茗做一个脸垮的样子,展示一下。

    “丑不丑?”

    “
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