第108章 十年后的自己(2/3)

暖而宁静的氛围。

    房间中央铺着一块圆形的淡蓝色地毯,上面绣有精细的莲花图案,让人觉得内心的平静与纯净。

    四周摆放着几排舒适的坐垫,每个坐垫都覆盖着柔软的棉麻布料,颜色是温和的灰绿色调,让人一坐下就能感受到放松。

    走到门口,屋子里飘出来淡淡的薰衣草香气。

    一位穿着深灰色长袍的男性,坐在地毯的中间,刚好是一朵莲花的花心。

    而他的袍子上也绣着精致的莲花图案

    他闭着眼睛,面容温和而宁静,仿佛总是带着一丝不易察觉的微笑。

    一头整齐的短发,微微泛着银丝,这个面容被阳光镀上了一层柔和的金边。

    苏麦琪走到教室门口,看着这位老师,立刻感应到一种莫名的安心和宁静。

    有工作人走上前来,悄声提醒冥想的注意事项。

    朵朵也想进去。工作人员说,进到教室就不可以讲话和交谈,如果不适应可以立刻出来。

    门口有工作人员,可以带去旁边的儿童游乐场,边玩边等候。

    看着教室里三三两两安静坐着的学员,朵朵点头表示自己可以。

    冥想教师因为导师的存在,进入神奇的能量场,让人不由自主安静下来。

    就连朵朵这个活泼的小姑娘,也有模有样安静地坐下来,学着导师的样子,双手合十,闭上眼睛。

    “请闭上眼睛,用鼻子深深地吸一口气,让新鲜的空气穿过鼻腔、喉咙,胸部,到达腹部,然后用嘴巴吐气,把身体里的疲惫、压抑、悲伤,所有不快乐的情绪都随着这口气呼出体外……”

    随着轻柔的音乐和导师的引导语,参与者开始想象自己穿越到未来,遇见了十年后的自己。

    在这个冥想旅程中,他们被鼓励去感受那个未来的自己的情感、生活状态、职业成就、人际关系以及对生活的态度和价值观。

    导师会引导参与者想象自己在未来十年中可能遇到的挑战和机遇,以及他们如何应对这些挑战,如何利用这些机遇来实现自己的梦想和目标。

    参与者被鼓励在这个过程中保持开放和好奇的心态,接受任何可能的未来可能性。

    随着冥想的深入
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