第15章 吐纳之法(2/3)

有它的叫声。用心去感受其中的韵律和节奏。”

    我目不转睛地盯着野鹿，不敢有丝毫的分神。只见它时而悠闲地踱步，蹄子轻轻落在柔软的草地上，没有发出一丝声响；时而轻快地奔跑，身姿矫健，如风一般自由。每当它停下来时，腹部微微起伏，呼吸平稳而深沉，无论是缓慢的踱步还是急速的奔跑，它的呼吸并未因动作的剧烈而变得紊乱急促。它的气息始终与身体的动作协调一致，相互呼应，达到了一种完美的平衡。它的叫声也是气息自然运行的结果，不刻意，不做作，完全是发自内心的表达。我们的吐纳之法也是如此，要让气息与身心达到一种和谐、自然的状态，而非强行控制和约束。”

    我似懂非懂地点点头，再次闭上眼睛，试着去模仿野鹿呼吸的节奏。

    “放松，不要紧张，让身体自然地去感受，不要被思维所束缚。”道长在一旁轻声提醒，他的声音如同柔和的春风，轻轻拂过我的心灵。

    我深吸一口气，努力让自己那紧绷的身体和焦躁的心灵放松下来，想象自己如同那野鹿一般，在这广袤的山林中自由奔跑，无拘无束。气息随着身体的动作自然地流动，如同山间的溪流，顺势而下，没有任何阻碍。

    可是，没过多久，我又不自觉地陷入了刻意控制呼吸的误区，结果气息再次变得混乱无序，胸口的憋闷感也愈发强烈。

    “唉，我怎么还是不行啊。”我懊恼地叹息道，双手无力地垂在身体两侧，眼神中透露出一丝绝望。

    道长安慰道：“孩子，修行之路本就充满坎坷与挑战，切莫因一时的困难而灰心丧气。你再仔细观察野鹿，感受它的每一次呼吸，每一个细微的动作，将自己完全融入其中，用心去体会那种自然而然的韵律。”

    我重新振作起精神，那快要熄灭的希望之火在道长的鼓励下又重新燃烧起来。我继续全神贯注地观察野鹿，时间仿佛凝固了一般，一分一秒地过去。不知过了多久，当我几乎要再次陷入绝望的时候，突然，我感觉到一丝极其微妙的变化。气息似乎不再那么抗拒我的引导，开始变得稍微顺畅了一些，就像堵塞的河道被疏通了一个小口。

    “道长，我好像有点感觉了！”我兴奋地说道，声音因为激动而微微颤抖，脸上也绽放出久违的笑容。
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