第73章 系统升级完毕，宫廷礼仪试炼(8/10)

起身，她身着一袭轻便的练功服，发丝简单束起，迈着坚定的步伐来到庭院中开始练习站姿。按照宫廷礼仪要求，她必须挺胸抬头，双肩下沉，展现出自信与端庄；双脚微微分开，呈标准的丁字步，身体的重心均匀分布。刚开始的时候，平衡感像是在故意捉弄她，她总是难以站稳，身体不自觉地晃动，双腿也因长时间的站立而酸痛不已，每一秒都像是被放在火上炙烤，煎熬难耐。

    就在她感到疲惫不堪、双腿打颤，几乎想要放弃的时候，系统那毫无感情的声音在她脑海中悄然响起：“宿主，请保持正确姿势，坚持就是胜利。”与此同时，系统还在她脑海中弹出标准站姿的动态画面，从正面、侧面、背面各个角度全方位展示正确的姿势，每一个细节都被放大，让她能够更直观地学习和纠正自己的动作。而欧阳瀚宇在一旁看着她专注努力的模样，眼中满是心疼与鼓励，他不时走上前，轻声给予她一些鼓励的话语，却全然不知她正接受着系统的“秘密”帮助。

    学习坐姿时，纳兰暖玉需要正襟危坐，背部挺直如同一杆标枪，不能有丝毫弯曲；双手交叠，轻轻放在膝盖上，每一个手指的摆放都有讲究，不得有丝毫懈怠。哪怕是一个小小的动作，都要做到极致的优雅，仿佛一尊精心雕琢的雕像。她的腰背因为长时间保持挺直的姿势而酸痛难忍，像是有无数根针在扎，但她紧咬下唇，额头上渗出细密的汗珠，依然咬牙坚持着。行走时，步伐要轻盈稳健，如同春风拂柳，步幅适中，双手微微摆动，每一次摆动的幅度和速度都要恰到好处，尽显优雅端庄。每一步都仿佛是在丈量着礼仪的规范，每一个动作都需要反复练习，她在庭院的小径上来回踱步，一遍又一遍，力求完美。

    而行礼更是繁琐复杂，不同的场合、不同的对象，行礼的方式和幅度都有着严格的规定。有一次练习向长辈行礼时，纳兰暖玉总是把握不好弯腰的角度和起身的时机，反复练习了多次都未能达到标准。她的额头布满了细密的汗珠，顺着脸颊滑落，滴在脚下的石板上。心中的烦躁和挫败感越来越盛，如汹涌的潮水，几乎要将她淹没。她看着镜中自己略显狼狈的样子，心中满是沮丧，甚至开始怀疑自己。

    就在她几乎崩溃，双手紧握，指甲都陷入掌心，想要放弃的时候，系统的声音再次在她脑海
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