第161章 雨水润生(4/5)

 年轻村民好奇问：“除饮食外，还有其他养生方法吗？”

    秦枫笑着回答：“有，可通过简单运动促进气血流通，增强抵抗力。比如‘雨水养生操’。”他示范动作，双脚分开与肩同宽，双手转动感受雨水润泽，下蹲吸气，起身呼气，动作流畅，能调动全身气血、升发阳气，他提醒村民：“做动作时，想象身体与雨水、大地融合，感受自然能量在体内流动。”

    村民跟着练习，起初动作生疏，在秦枫指导下逐渐熟练，脸上洋溢专注和喜悦。林青加入教学，强调呼吸节奏，吸气时感受润泽之力从脚底涌泉穴上升贯穿全身，呼气时从头顶百会穴排出浊气，让身体充满生机、焕然一新。

    茉莉开启微观能量感知力，为村民讲解运动时身体内部变化：“做动作时，体内气血加速流动，肾脏周围气血更通畅，利于肾脏发挥功能。微观层面，肾脏细胞线粒体活性增强，产生更多能量，免疫细胞更活跃，能抵御病原体。大家可想象身体像充满活力的小宇宙，每个细胞都为健康努力。”村民们听后对身体有了更深入了解，也更加珍惜这些养生知识。

    在众人努力下，村民掌握了雨水节气养生方法，纷纷道谢。一位中年妇女感慨：“以前不知雨水节气有这么多讲究，多亏几位高人教导，让我们明白顺应节气养生的重要性。”

    林青笑着回应：“这是大自然的智慧，用心感受就能受益。希望大家新的一年保持健康，与自然和谐共生。”

    送走村民，林青等人围坐山谷分享收获。叶澜吹奏玉笛，笛声诉说雨水故事，她感慨：“看到村民对养生知识的渴望，觉得我们做的很有意义。与他们交流，让我对雨水与人体关系理解更深。每个节气都像大自然的钥匙，开启生命奥秘之门。这次雨水让我们发现身体与宇宙紧密联系，未来还有更多未知等我们探索。”她眼神闪烁对生活的热爱和对未来探索的期待。

    秦枫陷入沉思：“探索雨水能量与空间关系时，我发现新线索，或许能助力修炼突破。若弄清楚线索秘密，说不定能创造全新修炼技巧，突破现有修炼极限，达到全新境界。”他抬头，眼中满是对未知的向往。

    茉莉兴奋地说：“我在微观世界探索也有新发现，雨水对人体细胞影响涉及各个系统，为研究人体奥
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