第73章 修炼进行时(1/3)

    就这样,每日早膳前到黛玉的院子里修炼,慢慢的形成了一个惯例。

    刚开始的那几日,自然是有许多初学者觉得苦不堪言。

    其实学习自然呼吸法的这几日,相对来说还是比较轻松的。

    毕竟只要先做一套热身操,然后再跑跑步、伸伸胳膊压压腿,把身体全部活动开就行。

    接下来的呼吸吐纳学习,完全可以坐着边休息边学,就算之前再疲累,经过这么一段时间的休整,也尽可以恢复过来。

    对于黛玉来说,这样的运动量只能算得上是开胃小菜而已。

    因此,等到众人都已经熟练掌握自然呼吸法,开始学习万法归一诀之后,她便开始进一步的提高每天早起锻炼时的运动强度。

    从只要跑四圈,慢慢变成五圈、六圈直至十圈。

    什么蹲马步、负重练习之类的,也慢慢的给安排上。

    不要求每个人都变成武林高手,至少在府里干起活来一个个都健步如飞、身轻如燕,从早到晚连轴转也仍然精神抖擞、耐力过人,平日里同别人有什么磕磕碰碰也不至于任人欺负,主打的就是一个自立自强,有自保之力。

    黛玉在教学的时候,已经努力做到了一视同仁,但几天之后,因为天赋悟性而产生的差距,就慢慢的显现了出来。

    三春自然是学习进度最快的,只能说不愧是太虚幻境正册上有名的人物。

    其中小惜春的进度又更快一点,或许是因为自然呼吸法中本来就蕴含着道家的理论学说,跟她的心性比较契合吧。

    其次就是几个大丫鬟,其中又以紫鹃和雪雁的进度最快。

    毕竟两人时时刻刻跟在黛玉的身边,虽然天赋和悟性上稍微差了点,但随时随地可以受到黛玉的指点,自然也不会慢到哪里去。

    而且不像贾府的丫鬟大多数都不识字,雪雁从小就在黛玉的身边,黛玉启蒙读书的时候也跟着听了几耳朵,因此倒也算是粗通文墨,理解起那些修炼口诀、法门来自然更加得心应手。

    紫鹃来到黛玉身边之后,黛玉也问了她是否要跟着自己读书认字。

    从黛玉的角度,能够跟在她身边贴身伺候的人,自然最好能有一定的文化基础,这样以后安排他们做起事
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