第163章 为什么有一些人发了大财，很快就生病了呢？(5/8)

谓的无效社交，

    不要参加，

    不要当成傻子请客吃饭。

    把淘米水留着，

    早上洗脸也可以节省买洗面奶的钱。

    洗脸的水还可以拖地和冲厕所。

    不要买那种沐浴露，

    就买那种一两块钱的硫磺皂，

    效果比沐浴露还要强10倍，

    最主要是硫磺皂，能够杀死身上的那些细菌。

    更不要去卖炸薯条、汉堡的地方吃，

    那个地方看起来很干净，

    但是实际上不干净，

    而且吃那些东西只会让你身体不健康。

    你如果能够做到这些，

    一年也是能够节省一些钱的。

    现在社会上出现了，很多高血压的人群，

    我就告诉你们，

    你如果得了高血压，

    就必须知道一些常识。

    比如说你是高血压患者，

    你就多吃一些瘦肉，

    补充一些优质蛋白，

    每天早上都要喝一杯温水，

    补充水分。

    每天还可以喝一些牛奶，

    最好是不要吃那些油炸，或者非常辣的食品。

    还有菠菜、西兰花吃了也是非常好的，

    吃完之后不要干很重的体力活。

    更不要喝咖啡，

    特别是在吃菠菜的时候，

    必须把菠菜先焯水，

    将那种草酸去除掉，

    否则这种草酸在你胃里会折磨你，

    会让你难受。

    你还可以在晚上用手按摩按摩腹部，

    让你肠道加快蠕动。

    蒸煮一些食物，

    尽量不要使用铝制的那些工具，

    这些工具在蒸煮的过程中，会把一些铝元素带到食物中，

    你吃下去了只会堵塞血管。

    蜂蜜是可以吃的，

    它能够调理你的身体，

    但是桂圆不能多吃，

    黑巧克力里面的糖也很多，

    最好是不要吃。

    如果在
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