第49章 锻体术课程一(3/3)

到无法反抗的困境，也害怕家人遇到这样的困境。她想要家人都平安，家人减员的可能，她接受不了一点。

    龙来来在沙滩上按惯例找了几分钟，只找到2个小海螺。她也不费更多时间去找，就到了礁石上。她这次没放盒盖做凳子，也不躲在被子里边遮阳了。架好鱼竿，她就在礁石上锻炼起身体。上下蹲，原地跑，锻体术，练一会儿歇一会儿。

    当然她除了穿长袖，还要用薄衣服遮着她的脸和脖子。海边的阳光晒黑一个人太容易了。

    龙来来今天运动量已经很多了，她不敢可着劲儿地锻炼，频繁地歇，确保不会太累，是她的身体能接受的锻炼程度。

    要问累不，毕竟娇生惯养那么多年。

    当然累的，她汗水直流呼呼喘气的时候，还会掉眼泪。但是她不知道怎么排解那些害怕的恐惧的担忧的情绪。这样能让她此刻好受一点。她不知道怎么变强，只好这样一点一点的让自己改变，尽量往好的方向去变。也许以后她真的就变强了。

    边锻炼边钓鱼，时间慢慢地过去。离钓鱼活动还有1个小时多的时候，龙来来感受到自己的身体状况，觉得再锻炼会肌肉拉伤，就马上停下了。她才不会拼命锻炼，她知道自己没有太大毅力，太辛苦她会坚持不下去的。这样累了就休息，练到一定程度就停，刚刚好。