第六段:参与大院的文化活第229章 赛前训练小插曲(2/3)

挥下,队员们逐渐找到了感觉,动作也越来越协调。

    然而,训练的过程并非一帆风顺。就在大家渐入佳境的时候,意外发生了。队员赵刚,在一次用力拉绳时,由于过于投入,脚下一滑,整个人向前扑了出去,重重地摔倒在地上。

    “哎呀!”周围的队员们惊呼一声,纷纷围了过去。李阳见状,立刻冲上前,蹲下身子,关切地问道:“赵刚,你怎么样?有没有受伤?”

    赵刚坐在地上,眉头紧皱,脸上露出痛苦的表情:“阳哥,我的膝盖好像擦破了,手也有点疼。”

    李阳仔细查看了赵刚的伤势,只见他的膝盖处擦破了一大块皮,鲜血渗了出来,手掌也有些擦伤。“大家别慌,我这儿有急救包。”李阳说着,迅速从一旁的背包里拿出急救包,取出消毒药水、棉签和纱布。他先用棉签蘸着消毒药水,小心翼翼地为赵刚清理伤口,一边清理一边安慰道:“赵刚,忍一忍,有点疼,不过清理一下伤口,好得快。”

    清理完伤口后,李阳熟练地用纱布为赵刚包扎好。“好了,赵刚,你先休息一下,别着急。咱们训练,安全第一。”李阳拍了拍赵刚的肩膀,安慰道。

    看着赵刚受伤,队员们的情绪有些低落,训练的热情也受到了影响。李阳站起身,看着大家,大声说道:“大家别灰心,这只是个小意外。咱们调整一下训练方式,避免类似情况再次发生。从现在开始,每次训练前,咱们都增加热身环节,活动开身体,减少受伤的风险。”

    队员们纷纷点头表示赞同。接下来的训练中,李阳带着大家先进行了一系列的热身运动,如慢跑、拉伸等。然后,他又根据队员们的身体状况,适当调整了训练强度,不再一味地追求力量和速度,而是更加注重动作的规范性和团队的协作性。

    在李阳的带领下,队员们逐渐找回了状态,训练渐入佳境。随着时间的推移,队员们之间的默契越来越好,每次发力都整齐划一,绳子在他们手中仿佛有了生命,被轻松地拉动着。

    “好样的,大家继续保持!咱们离比赛越来越近了,一定要拿出最好的状态。”李阳一边鼓励着队员们,一边观察着他们的训练情况。看着队员们的进步,他的脸上露出了欣慰的笑容。

    训练间隙,队员们围坐在
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