秋冬心血管疾病需警惕，健康防护与保险保障并行(2/3)

是至关重要的。烟就像是一个邪恶的魔鬼，它会悄悄地侵蚀我们的身体，损害我们的血管。而酒则像是一把双刃剑，如果适量饮用，可以起到一定的保健作用，但如果过量饮用，就会变成伤害身体的利器。所以，我们要像勇敢的骑士一样，与烟这个魔鬼战斗，远离它的诱惑；同时，要像聪明的智者一样，把握好饮酒的度，让酒成为我们健康生活的点缀，而不是威胁。

    保持平和心态也是不可或缺的。在这个快节奏的社会里，我们常常会被各种压力和烦恼所困扰，情绪也容易变得过于激动和紧张。但是，我们要知道，情绪就像是一把火，如果控制不好，就会烧伤自己和身边的人。所以，我们要像冷静的消防员一样，及时扑灭情绪的火焰，保持一颗平和的心。当我们遇到困难和挫折时，不要惊慌失措，也不要愤怒抱怨，而是要以平和的心态去面对，寻找解决问题的方法。

    还有很重要的一条，那就是别忽视相关疾病的治疗。对于高血压、糖尿病、高血脂血症等患者来说，按时服药就像是给身体穿上了一层坚固的铠甲，可以有效地抵御疾病的攻击。如果中途随意停药，就像是在战场上脱下了铠甲，让自己暴露在敌人的火力之下，后果不堪设想。所以，这些患者一定要像遵守军令的士兵一样，严格按照医生的嘱咐服药，切不可掉以轻心。

    在保暖方面，秋冬季节室内外温差较大，就像是两个截然不同的世界。心血管在寒冷天气会收缩甚至痉挛，这就像是一个被冻僵的人，身体会不由自主地蜷缩起来。这种收缩和痉挛会造成血液循环受阻，进而引起梗塞。所以，我们在外出时要尽量做好保暖工作，就像给自己裹上一层厚厚的棉被，抵御寒冷的侵袭。而且，心脑血管疾病病人不适宜早晨锻炼，因为早晨的气温通常较低，容易对身体造成伤害。我们应该选择温度较高的时间段进行锻炼，就像是在温暖的阳光下沐浴，让身体充满活力。

    “绝大部分急性心梗病人预警信号是疲乏、胸闷、心绞痛频发、呼吸困难，并伴有恶心、呕吐、大汗等。”张素勤补充道。这些预警信号就像是一盏盏闪烁的红灯，提醒我们身体可能出现了问题。当我们出现这些症状时，一定要高度重视，及时叫 120 送医院。就像在战场上，当我们看到敌人的进攻信号时，要迅速做出反应，
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