八十二章 第二十七卦 颐卦 01(8/10)



    结果他们当场就干起来了,骂到最后,打起来了掀桌子,那你还不如不请。

    祸是从口出的,病是从口入的,这就是进出口。

    祸从口出

    病从口入

    这是非常严重的一个港口,不是那么简单。

    节饮食,你看这个节就是要节制。 节 : 节制

    我们最怕就是暴饮暴食,暴饮暴食。

    其实要量化,最要紧的就是什么?定时;定量;不要吃零食;不要吃宵夜。

    饮食节制的四个原则

    定时 不要吃零食

    定量 不要吃宵夜

    你看这四句话讲出来,就很多人根本就做不到。

    因为肠胃它有它的规律性。

    所以一天如果要去大便,最好的时刻是什么时候?就是早上七点。

    可是你说我做不到,我七点钟还没起来。你说我也做不到,我七点钟已经在挤地铁了。那有什么办法,那就是现在人自己找的麻烦了。

    它会定时,它会定量,它会按照一定的规矩。

    你按照它来,就是服从它的规律,它就跟你配合。不然的话,它就造反。

    我们常常逼得我们五腑六脏造反。就是你的饮食有问题,叫做饮食失调。

    曾老师问你为什么植物它要有颜色?你看同样菜、有的是红色的、有的是绿色的、有的是白色的,有的是黄色的。为什么?

    它就是告诉你,你几个颜色要调和,每样要吃一点。

    没有,我绝不吃绿色的,那是你的事。我就喜欢吃大白菜,那也是你的事。

    所以不能够什么偏食,不能够专吃少数几样东西,不可以。

    因为你身体里面所需要的,它就是要均衡,饮食要均衡。

    而其中那个营养它是各不相同的,各不相同。

    吃鱼有鱼的营养,吃肉有肉的营养,吃饭有饭的营养。

    老实讲现在很多人不吃饭,那你的营养就吸收不了。

    因为饭的功能,就是把你所吃的其他的养分,把它吸起来,然后带到你的各部门去。

    你如果吃完以后没有吃饭,那些营养通通流失掉,没有东西去把
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