八十二章 第二十七卦 颐卦 01(9/10)
它融合起来。
所以现代人不养则已，越养越糟。
你看以前哪有这么多三高的，以前哪有那么年纪轻就中风的，没有。
现在不得了，什么都来了，都是吃出来的毛病。
然后就有人告诉你，你吃出很多毛病对不对？来吃我这个，那不是吃还是吃呢。
我们吃的太多了，尤其是很多保健品不吃还好，越吃越糟。
因为它保健品是虚有其名。它是借保健之名，但是里面所做的东西都是不健康的。你要特别小心。
你到底重视的是什么？曾老师今天讲的很清楚，对养生最重要的事情只有四种，一个阳光 空气 水 食物。
养生应该注意四方面
阳光 空气
水 食物
身体健不健康就是阳光，有没有适当的去照一照，接触接触。
我们现在说，你皮肤好白，其实那是病态。
你到国外去看，那外国人皮肤很白。一定要把它晒，晒得这个黄黄黑黑的才健康。
第二个空气，你注意空气吗？
曾老觉得空气是我们当前最严重的问题，因为我们一天大多数时间，都是生活在不良空气当中。
你看以前我们住的房子多好，早上一来，把窗子一打开就流通。
房子一定要前后它都能够通气，因为空气它要流通，这就是饮食，空气是我们主要的粮食。
没有，我们现在明明是可以通气的，我们用现代化的建筑物，用现代化的材料把它隔绝了。那你吃什么有什么关系，都没有用啊。
第三个是水。
曾仕强老师感觉到我们在重视保健的时候，我们是最不重视水的。
你说我买的就是罐装的水，罐装的水。你看那个塑胶瓶的水，只要你这样压压压压几下，毒就出来了。
你说我们健康会好，曾老师都不相信。
我们现在只知道食物。
可是食物添加物，催生剂，又是使它长的大的、长得高的、长得甜的。想尽办法要致自己死地，这就现代人。
所以我们读了颐卦以后要注意，只有自己照顾自己，别人帮不了忙。
怎么进
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