第六十一章 藏身尸穴(6)(2/5)

息,这也是“胎息”名称的缘由。

    或许有人会说,睡觉谁不会?呼吸谁不会?这还用教吗?

    自然是需要教的。

    因为,这世界上,大多数人的睡眠方法其实是不怎么正确的。

    譬如,有人吃饱了就睡,有人困了才睡,有人日上三竿不起,有人梦中频频惊醒,有人深更半夜难眠,有人鼾声如雷,有人呓语连连……

    试问,这世间真正能睡一个好觉的人又能有多少呢?

    不单单是睡眠的法子,还有呼吸的法子——这世上大多数人的呼吸方法也是不对的,常人只知道用鼻子呼吸,用肺部呼吸,却很少有人知道还可以用腹部呼吸,更鲜有人知还可以用毛孔来采气!

    而且现在人多仰仗工具,致使人身体的本能越来越退化,无论是跳跃、奔跑,还是攀爬、游水,无论是耐寒、抵热,还是忍痛、受苦,等等一切机能,都比先人差的远。

    当今的世人潜水,能闭住呼吸五分钟便是罕见了,更何谈闭气呢?

    六相全功,就是要将人退化的、隐藏的本能给彻底激发出来!并升华、超越,达到常人匪夷所思的地步!

    正所谓呼多吸少,粗多细少,浅多深少,重多轻少,急多缓少,乱多匀少……常人的这些呼吸方法都是错误的,或者说对养生练气并不好,极易丧失元气!

    我一向勤于练气,在最初开始学习修炼胎息境界的时候,就有既定的睡眠方法。

    胎息境界又可细分,总共有九重进阶,其一曰“调气”,其二曰“长息”,其三曰“行气”,其四曰“收功”,其五曰“混气”,其六曰“龟息”,其七曰“断息”,其八曰“纳气”,最后一重乃是“闭气”。

    等修炼至第九重的闭气阶段,胎息境界就算是大功告成了。

    这九重进阶修炼时,不但呼吸方法是有讲究的,就连睡觉的姿势也各有不同。

    譬如,在“调气”阶段中,睡眠的时候,床上是不能放枕头的。

    睡眠的姿势要头朝南,脚朝北,正身仰卧,全身放松,双臂伸直,置于体侧,距身五寸。

    还要双目轻闭,舌抵上腭,两手握固,两腿伸开,脚分左右,相距也是五寸。

    如此这般,在睡眠
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