第2章 寻“道”之路(9/17)

性自体活着。

    具体表现什么？总是担心真实自己不值得被爱，还会不自觉的从别人身上寻求认同感，为别人而活。因为当你的假性自体过于强大了，你的真实的感受它会失去生存的空间，你就会默认真实的自己是没有价值的。

    我们要知道，假性自体它是取决于儿童时期母亲的养育失败。也就是当一个人在婴儿时期，他的养育者没有很好的去关注他，还没有去满足他的需求，或者父母呢，情感压抑导致这个孩子一直活在焦虑恐惧的环境里边，那这个孩子就会觉得自己是糟糕的，于是为了活下去，得到父母的爱，就会不断的调整自己来适应养育者的需求，从而选择讨好和取悦他们。慢慢的就发展出假的自己，因为在他们的认知里边，表达真实的自己等于不符合父母的期待，去成长等于失去父母的爱。

    所以你会发现啊，一般从小乖小子、懂事的人，他们大概率都是会压抑自己的真性自体的，而这就会导致这些人长大之后容易玻璃心，容易情绪化，抗压能力非常的薄弱，并且呢，对安全的需求也异乎寻常的高。

    就打个比方吧，你过分的会去在意别人对你的看法，哪怕别人是一个眼神儿，一句话，就稍微冷淡一点儿你，都会让你觉得特别恐惧，特别焦虑，在感情里也总是患得患失的，但习惯性的去压抑自己内心真实的感受，觉得一旦我把真实的感受表达出来了，就会失去对方的爱，从而时刻处在一种很紧绷很焦虑的状态里边，很难顺利的跟他人产生深度的连接。

    那么该怎么办呢？

    一定要记住，真性自体只可能被隐藏起来，无论它有多弱小，它都不会被彻底湮灭了，也无论假性自体多么顽固，你永远都会有机会去寻找和连接你的真性自体。

    怎么去找啊？

    首先啊，你要学会接纳自己被压抑的欲望和攻击性。为什么有的人总是在感觉自己特别拧巴，既想要又不敢要，原因就在于他们没有办法坦然的面对真实的欲望和冲突。

    打个比方啊，有的人就想找一个物质条件好的对象，很渴望成功，很渴望金钱，但又怕别人说自己物质、拜金，于是活的特别的拧巴，一方面想占据道德的清白位，但是另一方面呢，又扛不住自己内心的欲望，于是最终会转向自我攻击，发展出很多
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