第7章 防晒(3/5)

点声音,让人防不胜防。

    “区队长好。”符源拓一个反射弹跳起步站了起来,因为用力过猛头还撞到了上铺的床。

    梁慎没有追究他刚刚的话,对着三人道:

    “今天内务检查已经结束,不合格的代价你们也看到了,我想告诉你们的是别看你们这次合格了,明天依旧要检查,而且标准会逐渐提高,如果你们不想被剥夺休息时间加训今晚就继续给我好好擀被子,要是因为你们其中任何一个人因为内务不合格让我也得跟你们在大太阳底下晒着,有的是他好果子吃。”

    三人如小鸡仔一般连连点头,梁慎那张凶凶的脸加上他不善的语气真的能把人吓死。

    这个寝室通知完后梁慎就和范宁宁去通知其他寝室了。

    晚训的时间是18:30-21:30,当众人被带队去篮球场的时候,三区队和八区队早就在那里站上军姿了。

    大滨市太阳完全落山几乎得20:00点,所以现在依旧有些晒,梁慎依旧把七区队带到了日光没那么晒得地方。

    先是复习了一会上午教过的内容,随后教起了停止间转法,通俗来讲就是所谓的前后转、左右转,除了这个还有蹲下起立。

    队伍按照每人一米的间隔散开后,由梁慎喊口号,凌霄做示范。

    符源拓学得很快,动作也很标准,该犯的问题一个没范。

    期间有人想喝水刚要拿起水瓶就听梁慎一声怒斥:

    “说过几遍了,除了训练之外的事情必须打报告。”

    那个要喝水的人连连道歉,梁慎把他拉出去做了二十个俯卧撑,然后重新让他打了报告才允许他喝水。

    纪律严明更容易锻炼出坚韧的品性,符源拓倒没别的想法。

    晚训结束的时候符源拓是真的感觉自己这么多年娇生惯养的少爷身子彻底成为破烂了,走路都感觉腿上灌了铅。

    在宿舍楼前需要和早晨一样汇报人数,人数无误后就解散了。

    回到宿舍的第一件事就是脱掉上衣,这件上衣因为汗液实在是黏腻的受不了。

    上衣还好,裤子才难,上衣有两件,但裤子只有一件,符源拓受不了就想洗,因为洗澡的时候可以穿自己的衣服,洗了也无妨,但h8
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

心动难自医
心动难自医
在28岁这一年,云珞不婚的底线终于被偏执的母亲彻底击溃,从此踏上了无休无止的相亲之路。 也是在这一年,她再次遇到那个惊艳她年少时光的人。 她以为他们只是彼此人生中的过客,却不知他的每一次出现都只是为她而来。
瑕不掩瑜
契约下的恋情
契约下的恋情
关于契约下的恋情:何瑶本是异能都市何家千金,家道中落后与赖尘契约修仙。她看似圣母实则腹黑病娇,赖尘人前高冷人后爱贴贴。修仙途中多角恋展开,何瑶爱上赖尘,却因阴谋误会众叛亲离,还遭受离婚磨难。何瑶有特殊异能辅助修仙,在这架空的仙侠世界,她历经练气、筑基等境界,最后重生……
小覃要加油
清冷无情?他老婆腰都折了算什么
清冷无情?他老婆腰都折了算什么
【双男主+主攻+快穿+双强双洁+不甜打死我】 【平静发疯人机冰山大美人攻vs各种属性都变态切片受】 萧寂,万年寒冰化形即成神,执掌法度,只讲规矩,不通情理,不近人情。 万万没想到,第一次下界做任务,就是要代替渣男获取任务对象的爱。 更无理取闹的是,任务对象居然是他那从来不按规矩办事的一生之敌,凤凰,隐年。 没办法,只能先将人按在床上摩擦了。 —— 暴躁金主:“说爱我!别逼老子揍你!” 战神王爷:“
葡萄柚
蒸汽时代的旁门剑仙
蒸汽时代的旁门剑仙
关于蒸汽时代的旁门剑仙:西部荒野中,牛仔,劫匪,警长形成一条食物链!城市与乡野里,狼人、吸血鬼、异怪隐藏在阴暗中窥伺。这是超凡者的西部之旅。新兴的联邦城市金沙港,资本的力量与贵族的权力进行较量,隐秘的力量在暗中酝酿,一切都始于一位修行爱好者的转世重生。慢热!非爽文!伪系统!剧情部分延续上本!
BestMan
重生之官场笔记
重生之官场笔记
关于重生之官场笔记:上一世的徐勃因为妻子打着他的名号大肆敛财,最后黯然退场。看重生回到当乡长的他如何践行初心使命,保持干部本色他如何坚持底线,执政为民!
罗妹子
我家银毛刀娘怎么会是病娇?!
我家银毛刀娘怎么会是病娇?!
关于我家银毛刀娘怎么会是病娇?!:本是一名网文作家的巫连穿越了,来到了这个人人都和被称为“伶刃姬”的刀娘并肩作战的世界。自己有着可以随意重洗刀娘数值点的能力,可却落魄到连个刃御师都当不成?!而这一切,居然是因为没有任何一个刀娘肯与他滴血认主!可一次机缘巧合,他找到了同样落魄无主的刀娘——红鸮,并且意外顺利地和她缔结了契约但他没想到的是,这把刀居然不仅属性逆天、要靠血猎来成长,连性格都是个极致护夫狂魔的病娇少女!!!“特殊词条:所属刃御师受到伤害时,该伶刃姬所有属性短时间内提升三倍!”于是乎,二人不,一人一刀,就此展开了在这个以刀为尊的世界的历程!巫连的目的很纯粹:既然穿越了,那就要成为最强刃御师,站在世界顶端,当人生赢家!红鸮的目的同样很纯粹:杀!杀!杀!吃!吃!吃!和巫连贴贴!杀!杀!杀!吃!吃!吃!自此,刃之陆的传说中,多了两位遇事不决就战斗爽的杀神!“不是,小鸮,你怎么说砍就砍了啊?”“想对主人动手的,不杀了吃掉留着干什么?”“”“行,这个就算了,那她呢!?”“哦,她呀,刚刚多看了你一眼呢~”“至少让我先套个话再杀啊喂!!!”
连本长
花开:与君长相守
花开:与君长相守
关于花开:与君长相守:新手写作,不喜勿喷!!!我叫金小宝,江南第一首富金家的大少爷,是江南金钱帮的少主。我是宗政怀恩,是江南第一首富金家的少君,是江南金钱帮的少主君。我夫人貌美如花,天仙下凡,娇娇软软,柔弱不能自理—————金小宝我夫君相貌堂堂,丰神俊朗,性子单纯,与人和善—————宗政怀恩此生惟愿与他长相厮守,共度此生—————金小宝/宗政怀恩
墨玉沙华
恋综:别人谈恋爱,你把后厨端了
恋综:别人谈恋爱,你把后厨端了
关于恋综:别人谈恋爱,你把后厨端了:陈珂穿越成为一个小网红。奈何长相出众,被公司安排进军娱乐圈。在听到管吃管住还有钱拿之后。陈珂果断选择参加恋综!找女朋友?完全不存在!他只想吃吃喝喝,权当度假!于是乎!别人出场疯狂刷好感,陈珂手拿汉堡可乐登场!别人晚上带女嘉宾看星星,陈珂烧烤加啤酒!还得女嘉宾帮她烤串!第一天约会,女嘉宾早早起床,他却在房间睡懒觉!至于约会内容,不是在吃,就是在吃的路上。看着画风怪异的恋综,观众懵了。不是恋综吗?说好的甜甜的恋爱呢?就在所有人因为陈珂会率先出局时。女嘉宾却是毫不犹豫的选择了陈珂作为心动对象!
只吃洋葱不吃蛋