第46章 筋骨齐鸣(2/3)

  筋骨齐鸣是练习筋骨劲,筋腱有力,收放自如,在放松与松紧之间,关节内自然发出脆响,与掰手指发出脆响是一个道理。

    不过掰手指的脆响,是关节被动形成,而筋骨齐鸣是化被动为主动。

    练武有三重劲:明劲、内劲、化劲。

    另外还有三步功:练筋、练骨、练髓。

    达到筋骨齐鸣,表示练筋已至大成,进入下一步练骨。

    这个关节的脆响,就是筋腱的放松与收紧,促进关节的气血循环,从关节把功力参入骨骼。

    练骨之后,配合养生进补,骨骼强度会逐渐增加,从而提升体魄。

    沈秋年练了几遍,浑身筋骨练到位了,这才收功停下。

    “让张师弟久等了,这一身筋骨没练到位,实在难受。”沈秋年拱手行礼。

    筋骨齐鸣练到一半停下来,就像扳手指习惯了,却突然不让掰了,确实是不自在。

    “呵呵,沈师兄太客气了,能见识到沈师兄练功,这是我的荣幸。”

    张凡淡然一笑,他这话可不是客套。

    若是在旧时期,各派武学的规矩森严,练这种真功夫都是关着门保密的,外人想看都看不到,甚至看到了,眼睛都要给戳瞎了。

    “张师弟,我看你的步法身形,是练的太极吧,也到了炼精化气的境界,咱们搭个手试试。”

    沈秋年来了兴致,想要搭手切磋一下。

    “这……”

    张凡却是迟疑了,他最近修为大进,也想找人试试武功,但他练的文功和剑术,这玩意不适合切磋。

    “我是练的文功和剑术,沈师兄已达筋骨齐鸣的境界,这也不好试手。”

    筋骨齐鸣达至练骨,拳脚筋骨太硬,可谓是铜皮铁骨,而张凡练的文功,拳脚的强度不够,一碰就败了。

    但若是让张凡用剑,这就不公平了。

    “原来张师弟是走的正宗道家的路子,无妨,我们点到即止,随便比划一下招式进行。”

    “呵呵,这好啊,沈师兄请。”

    张凡淡然一笑,身形一动,来到了宽敞的地方,两手负背,脚下随意站立,全身放松,一切自然而然,就像平常站着一样,但心意精神一瞬间凝
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