第65章 不上不下(3/4)

节病的最佳季节，自然界夏季阳气旺盛，人体之阳气亦随之愈升愈旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时利用中医传统的综合治疗方法，阳虚者予以助阳，内寒凝重者予以温里祛寒。

    夏季，骨关节病患者自我保健要牢记不要贪凉，不能睡地板，忌吹冷风，不要让空调或风扇直吹身体，不宜长时间呆在温度过低的空调房内。

    很多人认为，冬季是服用膏方的最佳时期，其实不然，吃膏方并不需拘泥于冬天。遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，依照人体在不同季节的变化特点，一年四季皆可服用膏方。夏季是最热的时段，也是一年中阳气最旺的时候。此时自然界阳气旺盛，根据天人相应的原理，可以借助一定的药物力量，增强人体的阳气，提高抗病能力。另一方面，人体皮肤腠理开泄，寒、湿、痰等伏藏在体内的邪气有外越倾向，这个时候更要把握机会通过一些药物的帮助把这些病邪排出体外，断绝后患。比如，现代人因环境贪凉及过食生冷等不良习惯导致寒气积聚体内，而出现阳气亏虚、寒湿内阻证型，每到换季，尤其到冬季容易出现畏寒怕冷、四肢冰凉、食欲减退、喜温食、恶心呕吐、嗳气、腹痛、腹泻、咳嗽反复发作、体虚易感冒等症状。“冬病夏治”充分利用夏季三伏天自然界及人体阳气旺盛，气血活跃于体表的有利时机，运用“辨证施治、标本兼治”的治疗理念，根据患者体质将中药制成膏方内服，配合三伏贴外敷，可全面调整人体阴阳平衡，使患者的阳气充实，正气旺盛，到了冬天，上述症状就可以少发作或不发作。

    提升效能，资源共享。齐庄社区先后建成养老服务中心、邻里中心、党建广场、体育公园、儿童乐园等公共服务设施。邻里中心设置了老年人日间照料室、托幼中心，让老有所养、幼有所育。开办健身班、舞蹈班、唱歌班、书画班等特色班，并定期联合共建单位为老年人提供上门诊疗、健康讲座等健康服务。孩子有地方看书，老人有场所活动，业主有平台交流，问题有专人解决，小区环境有人养护，社区“党建＋”邻里中心建设结出硕果。

    突出重点，精准施策。围绕“一老一少一青壮”，切实将服务与生活紧密结合。针对老年人提供营养搭配、健身保健、居家养老等社区服务；针对少年儿童群体开展绘本阅读
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