第68章 山的那边(2/4)

奇了,我感觉好了一大半!我得再去找晁主任看看,多喝几服药。”

    对此,晁江峰说:“只要辨证准确、用药适当,中药的效果确实不差。”他还叮嘱李先生,一定要注意护卫阳气,即便最近洛阳气温不低,也不能贪凉,适当使用空调,少吃性寒的食物,比如海鲜等。

    清明节是我们国家传统历法的第五个节令,也是我们国家的四大传统节日之一。在这一时段应该如何养生?

    一、古人云:“清明时节雨纷纷”,意思是每到清明时节,天气变化异常,乍暖还寒,所以在这一时段,婴幼儿或年事已高、体弱多病者,不能过早换上夏秋季服装,以免受风寒,引起呼吸系统或其它系统疾病的发生。

    二、清明节又叫祭祖节,《黄帝内经》指出:“悲则气消”“思则气结”。我们在缅怀先人的同时,要注意情绪的节制,以免因过度悲伤或忧思而引发高血压、心脏病、脑中风或精神情志等方面的疾病。

    三、古人认为,人体的肝脏与春天相通应,在这个时段注重对肝脏的保养能起到事半功倍的效果,一忌酒,二忌烟,三忌辛辣,四忌食有添加剂的食品,五忌过劳,六忌生气,七忌乱吃补品,八忌生活不规律,九忌乱服药,十忌乱投医。

    四、清明时节吃野菜是我国传统习俗之一,野菜多生长在山坡、田埂、池边、路旁等地,其生性或寒或热,或补或泻,根据体质而食之,方能既饱口福又养身体。

    五、清明节也是容易上火的时节,可取菊花3朵、枸杞子6个、麦冬6个泡茶频饮,或白茅根1克、芦苇根1克、蒲公英根3克泡茶频饮。对于春天上火引起的眼睛干涩、口苦、口臭、牙龈肿疼等均有非常好的预防和治疗效果。

    我们经常听说药物伤肝、伤肾,但其实有些药物对胃的伤害也不小。

    止痛药:常用于治疗关节炎、类风湿、软组织损伤、风湿病、心血管病及退热。这些药物长期服用,会降低胃黏膜屏障的保护机能,并能引起上消化道不良反应,比如上腹部不适、疼痛、消化不良等,严重者可导致胃黏膜糜烂、溃疡。

    降压药:主要指的是含有利血平类的降压药,此类药物长期服用可导致胃酸分泌过多,进而诱发胃炎、糜烂、消化性溃疡等。

   
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