第80章 探秘时刻(2/3)

多”养心法。

    “三少”,是指少做剧烈运动、少吃冷饮、少发火。

    虽然运动可以生阳,提高免疫力,但是过度运动出汗多的话,容易耗伤心阳。夏天本来气温就高,皮肤毛细血管容易扩张,这时候大量血液充于体表,会导致心脏供血不足。所以,夏季一定要避免剧烈运动,减少出汗。

    夏季天热,很多人喜欢吃寒凉的食物,品类和口味繁多的冷饮成为大多数人的消暑佳品。但寒凉之物容易损伤脾胃。脾胃受损了,心脏要竭尽所能帮助脾胃恢复,一直向外输出,就会引起心脏的问题。所以,夏季一定要节制冷饮。

    中医认为,怒不仅会伤肝,还会伤心。另外,高温环境下,情绪激动的话,会让心跳加快,心肌耗氧量增加,从而加重心脏的负担,所以生活中一定要少发火,避免情绪激动。

    “两多”,一是指多吃一些清热解毒,特别是清心火的食物;二是多按神门穴和心俞穴。

    夏季可以通过饮食清心火、补心气。清心火的食物,如苦瓜、百合、莲子等;补心气的食物,如猪心、桂圆、大枣等。当然,夏季也可以用一些既健脾胃又祛暑湿的药材,如藿香、茯苓、薏苡仁、白豆蔻等。

    夏季可以通过按摩助养。神门穴是心的原穴,可以补心益气,而心俞穴则可以养血宁心。由此二者搭配,有利于补益心气、滋养心脏,对于恢复心的正常功能有很好的帮助。

    热热!2023年7月上旬,进入“蒸烤”模式。天气预报显示,日最高气温可达40c。面对高温天气,您是否会调低空调温度、调大风扇的风量?先别着急回答,看完下面这两名市民的经历,或许会对您有所启发。

    吹了一天空调,他的脖子不能动了

    54岁的王先生怕热,每年入夏天刚热,他就开始吹空调。7月的一天,他从单位到车里,再到家里,都把空调温度调得很低、风量调得很大。晚上看电视时,吹着凉风的他突然觉得脖子活动受限。

    准备起身活动一下,他感觉有些头晕,站不稳。他赶紧坐下来,尝试着活动颈部,发现脖子不能动了。他赶紧打电话叫家人陪他到附近的医院就诊,检查结果显示,长时间吹空调诱发了颈椎病。

    经过近一周的保守治疗,王
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

我,高龄七十,成功入赘仙门
我,高龄七十,成功入赘仙门
都七十岁了,我还能穿越! 不仅如此,我还被人抓去入赘,给他们家族传宗接代。 我都一把老骨头了,能不能不要折磨我,我怎么给人传宗接代啊! 不过你说,娶妻就奖功德值,有了功德值就能换老还童? 还有这种好事? 谁家还要赘婿?让我来当!
佚名
成全霸总和白月光后,我赢麻了!
成全霸总和白月光后,我赢麻了!
她和男友大一相识,相恋五年。 她的父亲是男友家的司机,门不当户不对,但男友的炽热追求,还是让她沦陷! 五年后,他和不告而别远飞国外的白月光久别重逢,破镜重圆。 原来她一直是替身!作为替身,她拿两千万分手费后,提着行李箱离开。 再睁眼,重回没和男友恋爱前, 这一次她不愿做替身,她只想找回属于自己的人生
佚名
重生后,京圈大佬被我撩到失控
重生后,京圈大佬被我撩到失控
上辈子秦晚遇人不淑,错把渣男当宝,让自己变成了渣男报复傅景淮的利剑,落得个含恨而终的下场。 重回一世,她幡然醒悟,这个世界上唯一视她如珠如宝的人,只有傅景淮。 这一世,她再也不会辜负傅景淮,只想和他一生一世一双人。 外人眼中,财阀大佬傅景淮杀伐果决,是朵难以采撷的高冷之花。 可是谁又知道,他无数深夜,男人大掌托着女孩抵在墙上,眼尾泛红的轻声诱哄:“晚晚,疼疼我好么?” 前世的乖乖女性情大变,变得又
沐染夕
为追爱,霸总变成了混混模样
为追爱,霸总变成了混混模样
她遭亲人陷害,失身醒来后,又惊悉男友早就和真千金暗通款曲,满心悲戚。 这时,男人霸气地将她搂入怀中:“甩了他,跟我,保证不让你受一点委屈。”她怒火中烧,扬手就是一巴掌,恶狠狠地骂道:“你也不是什么好东西!” 为了追到这个个性十足的女人,厉总又是明撩又是暗诱:“古时有美人为英雄折腰的说法。” 说罢就策划了一场英雄救美,结果又挨了一巴掌,被骂“卑鄙”。 后来,她想再甩他一巴掌,厉总直接把头伸过去:“打
佚名
被五个病娇美女折磨,我险些丧命
被五个病娇美女折磨,我险些丧命
关于被五个病娇美女折磨,我险些丧命:全员病娇,个个都不是省油的灯!同时被五个绝世美女追是什么体验?幸福吗?……慢慢的,宋辰发现,她们伪装起来的温柔外表下,暗藏着的是病娇和疯批的灵魂……而他正在被迫、一步步走向她们精心织就的陷阱……-你说的话如同毒药般腐蚀着,诱惑着我,让我在这个孤单的世界,如孤魂野鬼般的存活……我们可以一起去天堂,一起下地狱。不能有第三个人,甚至看一眼都不行!不然我会发狂,发疯,发癫,我会杀了她们,也杀了你!-学长,别再抵抗了……你是喜欢的,抵抗的那么辛苦……你的心一定在颤抖吧,我知道你是爱我的……好想跟学长一起在这里腐烂……-照片已经满足不了她了,止不了渴,解不了思念的毒。被毒瘾控制的欲望让她极度兴奋,极度渴求,却又极度厌恶自己。她疯狂的迷恋,寻求解渴的办法。她想,或许她死了就解脱了。但是,即使要死,也想要他陪着,这样她的灵魂才是干净的,温暖的,才不会孤单。-好像得了饥渴症,看不到他,就难以呼吸……她深深嗅着他的衣服……
望风尘
没错,京圈大佬就是没她不行
没错,京圈大佬就是没她不行
她本是含着金汤匙出生的天之骄女,却因家族突遭变故,不得不与一位浪荡不羁的公子哥儿联姻。雨夜,她无奈驾车,护送未婚夫和他的秘密情人前往酒店,谁承想,场突如其来的车祸,让她意外撞上了一辆奢华座驾,而车内端坐的,竟是当年被她无情甩掉的前任! 想当年,小姐姐与科研圈太子爷低调相恋三个月,分手后,太子爷远走他乡,一跃成为北美金融圈呼风唤雨的人物。得闻她即将步入婚姻殿堂,这位大佬竟不顾一切地回国。 昔日地下情
佚名
转眼她成天边月
转眼她成天边月
姜可欣为了宋逸飞,典当了四十年生命,换回他容光焕发。 在她生命的最后一天,宋逸飞却带着女儿去见白月光。 父女俩的一言一行,成为压垮姜可欣的最后一根稻草。 既然如此,她干脆典当了对宋逸飞的一切记忆,包括他们的女儿 这一次,她要拥抱真正的自己。
门前一棵无花果
柔弱医修今天也在背地里暴打魔尊
柔弱医修今天也在背地里暴打魔尊
沐风华刚转世投胎,就遇到同在母体中的弟弟要抢夺她的生命力。于是,沐风华还在母体中就开始了打弟弟的日子。而渣爹要杀妻儿入无情道。她当然是让渣爹入土为安了。后来,沐风华过上了每天吃饭,修炼,打弟弟的平凡日子。但谁能告诉她,母亲的娘家居然是修真界泰山北斗一样存在的医修世家沐家。再后来,沐风华成为了修真界医术最高却收费最黑的医修。世人皆知,医修在修真界地位特殊,受人尊崇却战斗力为渣渣,是需要人保护的存在。谁都以为修真界的第一医修沐风华也是个柔弱的,可当她一剑便惊天动地震惊四座后,世人都傻了眼。沐风华感慨,弟弟虽然有时候熊了点,但大多时候还是很乖巧的。只是她没想到的是,弟弟是魔尊转世,所谓的乖巧,只在她面前而已。人人都惧怕的那个残忍阴鸷的魔尊,谁也不知道,他今天又被表面柔弱的医修姐姐暴打了。
白木木