第99章 大光华(2/3)
行相关的检查也很重要。”孙艳玲说，问诊过程中，发现可能存在心血管疾病的患者，医生会为其进行血压、血脂、血糖、肝肾功能等检查。
“心血管疾病，并非单靠一些体表、体征就简单判断、确诊。”说，“望闻问切”和相关检查配合进行，才能诊断清楚。老年朋友想获取健康、养生方面的信息，可以关注权威媒体或各医院的公众号、视频号，不要道听途说对号入座，增加不必要的心理负担。
“我从小就喜欢踢毽子，那时候比小女孩踢得都好。”说，踢毽子不仅可以锻炼身体协调性，还能增强心肺功能。
除了踢毽子，兰大爷的生活非常规律。
他每天早晨6点钟起床，进行一些简单的晨练，吃一顿丰盛的早餐。7点左右，他会准时来到附近的公园，和老伙计们一起踢毽子、打花棍、抖空竹、打快板，一直玩到上午9点多，才神清气爽地回家。
在饮食方面，他遵循“三餐定时，适量饮食”，他的餐桌上总有丰富的蔬菜和水果，规律饮食，让他的身体更加健康。此外，他还注意保持充足的睡眠，每天晚上10点左右睡觉，以确保身体得到足够的休息和恢复。
这样规律的生活，兰学瑞坚持了20多年。
“生活规律不是一种束缚，而是一种科学的自我管理方式。”兰学瑞说，规律的生活，可以帮助我们保持健康、活力和积极的心态。
好学让他保持年轻的心态
学习是生活的重要组成部分。他坚信，只有不断学习，才能保持年轻的心态和身体的健康。
不管是踢毽子、转盘子还是抖空竹，兰学瑞样样拿手。同时，他也精通书法、绘画和演奏等，这一切缘于他的好学。
“我这里的瓜果蔬菜全部零农药、零化肥种植，自然生长，绿色环保。为了保证葡萄品质，我们对棚里的葡萄进行了控产，亩产在1000斤左右，总产量1万多斤。”介绍，他种的葡萄从来不愁卖，一部分走电商平台销售给外地客户，其余的被游客上门采摘一空。
这几年，利用剩余的13座大棚进行辣椒育苗、栽种，带动周边种植户种植了62座大棚的线椒，与大型连锁超市签订供货订单，日供应2000斤线椒。他还从外地引进野山椒，向周
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