第121章 动手开吃(3/3)

医师指导下使用抗生素，避免长期大量使用抗生素。

    发生急性胃肠炎该怎么办？

    1胃肠炎急性期要多休息、多饮水，避免劳累，戒烟戒酒。

    2合理饮食调节使胃肠功能逐渐恢复，由于胃肠功能障碍，吸收功能下降，故患者的饮食需需注意以下事项：

    以清淡及富含水分为宜，忌油腻、刺激性食物及海鲜、生冷食物。暂停饮用牛奶及其他乳制品、果汁等，避免引起高渗性腹泻。急性期病情较重者，可采用流质饮食，如浓米汤、面汤、鸡汤、浓豆浆、豆腐脑等。流质饮食在食物选择、烹饪方法、营养价值上均有限制，只宜短期采用。增加进餐次数，少食多餐。病情较轻者可采用低渣半流质饮食，食物要求细软、易消化，如白米粥、蛋羹、面条等，不含韭菜、芹菜、莲藕等粗纤维蔬菜。不吃油炸以及干豆类等易引起肠胀气的食物。腹泻停止后可逐渐恢复普通饮食。

    3轻症患者一般在经过补液、饮食控制与充分休息后短时间内可自愈。当出现剧烈腹痛、大便次数明显增多（每日5次以上，甚至10余次）、排黏液脓血便、高热、口干、少尿或无尿、倦怠、休克等症状时，建议及时就医。

    “朋友说伏天喝姜枣茶，能逼出一身寒气，我喝了两天咋喝出一身毛病，不光睡不着，还感觉很乏。”打来咨询电话。记者采访得知，喝姜枣茶确实有养生功效，但这里面的讲究真不少。

    “喝完姜枣茶睡不着？是不是喝的时间太晚了？一般建议上午服用下午或晚上服用姜枣茶，阳气升发，容易失眠。

    姜枣茶性质偏温热，阴虚火旺或有实热的人不适合服用；血糖高的人要少放枣，怕上火的话可以用嫩一些的生姜，姜的用量不宜过大，否则喝完之后大量出汗，反而伤身。