第60章 千鹤的高强度锻炼(3/3)

矩的在客厅里喝茶等着百合。

    百合瞧见千鹤神色异样，满脸写着疲惫，赶忙关切地询问：“你是不是身体不舒服呀？看你脸色这么差。”

    千鹤瞬间涨红了脸，欲言又止。百合追着不放，在她的再三追问下，千鹤才吞吞吐吐地说：“这几天，赵绍培非要拉着我天天锻炼，每天整整两小时，强度特别大，中间都不带休息的那种，我感觉整个人都快散架了。”

    百合一听，心领神会地点点头，接着疑惑道：“我和老陈也天天锻炼，而且基本不停歇，可我没觉得有啥呀。是不是你体质太弱，又或者没掌握正确的锻炼方法？就这点锻炼时长，按道理不至于累成这样啊。”

    千鹤瞪大了眼睛，满脸都是难以置信的神情：“你难道一点都不难受吗？我感觉浑身的肌肉像是被狠狠拉扯，酸痛得要命，现在双腿都软得没一丝力气了。”

    百合心中一紧，提出帮千鹤仔细检查一下锻炼计划和身体状况。一番分析和检查后，发现千鹤的情况确实不容乐观，她的肌肉拉伤较为严重。百合询问千鹤赵绍培给安排的锻炼器械状况，千鹤用手臂比划着说：“他让我举的那个哑铃，差不多有我小手臂这么粗。”

    百合听后暗自咋舌，心想千鹤身形娇小，体能基础本就薄弱，而赵绍培身高一米八，体能十分充沛。他完全按照自己的标准给千鹤安排锻炼，却丝毫不考虑千鹤的承受能力，这么不顾实际地加大强度，不出问题才怪呢 。