第74章 水玲珑的腹肌(3/5)
。”
江肆：八戒？八戒？八戒？你确定你叫的是我？
“噗嗤。”冷倏然忍不住抿唇轻笑，以前她碍于医师的职业，对职业者扎堆的学院有些畏惧，但是看到这一幕，心中的芥蒂正在不断消散。
夏羽柔听到水玲珑的话轻轻一笑。
“我早已准备好了你们的训练课程，只要你们按照我说的做，我让你们百分百的成为武者。”
随后夏羽柔拿出了一个长长的清单。
江肆伸手接过，只看了一眼就有些头晕眼花。
“师姐姐，你认真的？这确定不是妄想症患者的随笔吗？”江肆都他喵的懵了！
一万个仰卧起坐？
一万个俯卧撑？
一万个深蹲跳？
这些他还能理解。
跑坏一个跑步机是啥意思？
嘶木桩挨打是啥意思？
在云海河拔河？真跟河拔？
一旁的冷倏然也愣住了，万万没想到成为武者的条件如此抽象。
“这只是第一阶段而已，先练一个月吧，那些一万开头的项目，和跑环一个特制跑步机都是每天的固定项目。”
“先把体力练上来，身为男人，没有点体力怎么行？”夏羽柔轻柔的揉了揉江肆的脑袋，吐气如兰。
给江肆一种勾栏听曲的感觉
“嘶，这”江肆都不知该如何形容了，整个人完全懵了。
“习惯就好，每一位武者都是这样过来的，当你成为一名武者，才能体验到什么才是真正的力量。”水玲珑扭头看向江肆，轻启红唇，温柔的说道。
“你也是吗？”江肆错愕的问道。
“当然了。”水玲珑坚定的点了点头。
“能让我，看看腹肌吗？”江肆轻咳一声，主要是他真不信！
这特么都不是人能想出来的锻炼方法。
水玲珑看着那么瘦弱，能完成这张清单？
而且那木桩挨打？
水玲珑的脸色顿时冷了下来，一步步走到江肆面前。
江肆吞了口口水，完了，大师姐生气了？
只见水玲珑轻轻抓起江肆的手，按在自己白皙的小腹上，让他
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