第18章 君贤教授五行相生(3/6)

手微微抬起，掌心向上，如同托举着千斤重物一般，缓慢而有力地向上举升。随着他的动作，弟子们看到一道金黄色的光芒从他的腹部缓缓升起，沿着身体的中轴线，最终汇聚于肺部。此时，君贤的胸膛微微鼓起，呼吸之间，仿佛有一股金色的气流在他的肺部流转，散发着一种清冷而高贵的气息。

    弟子们按照君贤的教导，开始尝试将脾土中孕育出的能量转化为肺气，并向上输送。这一步骤同样充满了挑战，由于肺部是人体呼吸的关键器官，对气息的敏感度极高，稍有不慎就可能引发咳嗽、气喘等不良反应。一些弟子在尝试过程中，因为对能量的转化和输送不够熟练，导致肺部气息不畅，纷纷咳嗽起来，脸色也变得有些苍白。

    君贤连忙走到这些弟子身边，为他们轻轻拍打后背，舒缓气息，并详细地讲解着能量转化和输送的技巧：“在将脾土能量转化为肺气时，要运用意念去感知能量的质地和特性，将其逐渐细化、提纯，使其符合肺金的特质。在输送过程中，要注意呼吸的节奏和力度，呼气时稍微用力，推动肺气上升，但也要避免过度用力而损伤肺部。同时，要保持心境的平和与放松，不要过于紧张和焦虑，让能量的流动更加自然顺畅。”

    在君贤的耐心指导下，弟子们逐渐克服了困难，成功地将脾土能量转化为肺气，并输送至肺部。他们感受到自己的呼吸变得更加深沉、绵长，肺部仿佛被一股清新的力量所充满，身体也变得更加轻盈、灵活。

    “肺金所生之精，当润泽肾水。肾者，先天之本，藏精纳气。肺金生肾水，犹如天空中的雨露滋润大地的江河湖海，使水源源不断，永不干涸。”君贤的声音再次在弟子们的耳边响起，他接着演示了如何引导肺金的精气下行，注入肾水之中。只见他双腿微微分开，屈膝下蹲，双手抱于胸前，掌心向内，然后缓缓吸气，将肺部的精气吸入体内深处，同时腰部微微下沉，将精气引导至肾脏位置。此时，弟子们看到君贤的腰部周围泛起一层深邃的蓝色光芒，如同深邃的海洋，神秘而宁静。

    弟子们纷纷效仿君贤的动作，尝试着引导肺金精气注入肾水。然而，肾水位于人体下焦，距离肺部较远，且肾水的性质较为沉静、深邃，要将肺金精气顺利引入其中并非易事。一些弟子在引导过程中，感觉精气
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