第20章 新的方向精气神(4/5)
肝脏内的灵液犹如春日里生机勃勃的新绿,充满了生机与活力。君贤小心翼翼地引导着这股灵液的流动,使其在肝脏的经络中奔腾不息,激发肝脏的解毒和代谢功能,同时也将肝脏所蕴含的蓬勃朝气传递到整个身体系统,为身体的各项机能注入源源不断的动力。
肺脏中的灵液则带着一种清新而凉爽的气息,如同山间清晨的薄雾。君贤专注于肺脏的呼吸功能与灵液的协同作用,通过深沉而平稳的呼吸,将外界的清气吸入体内,与肺脏中的灵液相互交融,然后再将这股饱含能量的灵液均匀地散布到全身,净化身体内的浊气,提升身体的整体能量品质。
肾脏所藏的灵液深邃而沉静,仿佛是古老海洋的缩影。君贤在修炼过程中,注重肾脏对灵液的贮藏和转化功能,引导灵液在肾脏的滋养下逐渐变得更加凝练和强大,如同经过岁月沉淀的珍宝。同时,他也将肾脏所蕴含的生命本源之力激发出来,使其与其他脏腑的灵液相互呼应,形成一个完整而和谐的内循环系统,不断强化身体的内在根基。
在完成了五脏六腑灵液的修炼后,君贤并未停歇,而是将注意力转向了外修精气神。
他来到村庄外的一片开阔草地上,迎着朝阳,舒展身体,开始了一系列独特的修炼动作。每一个动作都精准而有力,仿佛蕴含着天地自然的韵律。君贤深知,精乃是人体生命的物质基础,气是生命活动的动力源泉,神则是生命活动的外在表现和主宰。因此,他在修炼过程中,注重通过身体的运动和呼吸的调节,来激发和汇聚精气神三者的力量。
在修炼精的方面,君贤通过一系列的体能训练和呼吸法,强化身体的肌肉、骨骼和脏腑功能,使身体能够更加高效地吸收和转化外界的营养物质,为精气神的提升提供坚实的物质保障。他的每一个动作都充满了力量感,仿佛能够撼动周围的空气,展现出对身体极致的掌控力。
对于气的修炼,君贤采用了深度呼吸和意念引导相结合的方法。他在呼吸过程中,想象着将天地间的灵气吸入体内,使其与自身的内气相互交融,然后通过特定的经络和穴位,将这股强大的气息引导至全身各处,使其在身体内循环往复,不断增强身体的能量储备和活力。他的呼吸深沉而悠长,仿佛与天地的呼吸节奏相契合,每一次吸气都
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