形意拳之“夹剪劲”(2/5)
形意拳修炼到一定程度，身体会出现这些变化
一、骨更密。通过站桩打拳，可以让你的骨骼变得坚硬、密度更大、比重更大。
形意拳习练者很少有骨质疏松病患者，体重出奇得重——因为骨骼比一般人的比重大得多。
二、筋更长。通过抻筋拔骨，可以让你的韧带、筋膜变得有韧性和弹性，相应地拉得比较长——“腾起筋膜”，这样关节、肢体就更加灵活——这也是所谓的“化僵”之其一。
三、皮更滑。只要你练就内呼吸，皮肤就变得细嫩、柔滑且有弹性，究其成因，或许是皮肤的毛细孔参与了呼吸运动和气血行于腠理（皮和肉之间）而刺激了汗腺所致。
四、肉更软。外家拳追求的是（骨坚）肉硬，练出一身肌肉疙瘩。
而形意拳则是通过“化僵”，把你的肌肉拉长，让它几乎变为筋腱，变得更有韧性和弹性——这才是所谓的“松软”（但一旦受击又硬如铁）。
五、“四梢”之变。通体的毛发柔韧，特别是眉毛纤密，通常会长出长长的“寿眉”；
牙齿坚固，很少缺齿，我的一颗臼齿在前年龋坏而拔掉，半年后又长出新牙而让牙科医生惊愕；指甲变得坚韧而厚——这都是因为“四梢齐（惊）”的缘故吧。
形意拳的修炼一方面使体表特征变化，更能让人的内在也变化：唯唯诺诺、委琐小气、优柔寡断等词汇在形意拳修炼者词典里查不到。
因为形意拳可以炼出人的阳刚之气、浩然正气，可以让人变得更坚毅、顽强、磊落和大度，修身养性功效巨大。
四种永远不可能得到传统武术真传的人
第一种人：对所学东西没有极度渴望和追求的人
这种人在武林中其实并不少见，整天声称自己练拳就是为了娱乐健身打发时光（当然了，有些说这话是故意隐藏自己，其实有非常的热爱和追求欲望）。
每天爱练不练的玩弄那么几下，脑子里也没有装那么多对拳的概念和领悟，尽管身边有明师指点，最终也很难拿到看家底的真东西。
因为，没有一个老师愿意把自己的东西糟蹋在一个庸才身上，你要娱乐健身打发时光，尽可以去跳舞打球上网玩电脑，别拿功夫当小玩意摆弄
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