第22章 年2月17日详解(11/18)
，可以学习新的知识和技能，提升自身的能力和素质。忌心浮气躁、贪多务得，以免因心浮气躁而影响工作和学习效率，因贪多务得而导致精力分散，最终一无所获。
巳时专注工作详解： 巳时要集中精力，排除杂念，专注于工作，提高工作效率。可以关闭手机、电脑等干扰设备，创造安静的工作环境，提高工作专注度。
巳时学习进取详解： 巳时是学习效率较高的时辰，可以利用这段时间学习新的知识和技能，提升自身的能力和素质。可以选择阅读书籍、观看教学视频、参加培训课程等方式进行学习。
午时（11:00～13:00）： 宜进餐休憩、养身滋补；忌暴饮暴食或情绪波动。午时是一天中阳气最盛的时辰，也是阴阳交替的时刻。此时宜进餐休憩，补充能量，恢复体力，为下午的工作做好准备。养身滋补，可以选择一些营养丰富的食物，滋养身体，增强体质。忌暴饮暴食或情绪波动，以免因暴饮暴食而导致肠胃不适，因情绪波动而影响身心健康。
午时进餐休憩详解： 午时要按时进餐，选择营养均衡的午餐，补充能量，恢复体力。午餐后可以进行短暂的午休，放松身心，缓解疲劳。
午时养身滋补详解： 午时可以选择一些具有养生滋补作用的食物，如粥、汤、水果、蔬菜等。可以根据自身体质和需求，选择合适的滋补品。
未时（13:00～15:00）： 宜会友商谈、交流沟通；忌贪杯过量、情绪散漫。未时是阳气渐衰，阴气渐生的时辰，此时宜会友商谈，进行交流沟通，增进人际关系，拓展社交圈。交流沟通，可以与朋友、同事、客户进行交流，分享信息，沟通想法，促进合作。忌贪杯过量、情绪散漫，以免因贪杯过量而影响健康，因情绪散漫而影响工作和生活。
未时会友商谈详解： 未时适宜进行一些社交活动，如会见朋友、拜访客户、参加聚会等。在社交活动中，要保持真诚友好的态度，积极交流，建立良好的人际关系。
未时交流沟通详解： 未时可以与同事、朋友、家人进行深入的沟通，分享彼此的想法和感受，解决矛盾和误会，增进相互理解和信任。
申时（15:00～17:00）： 宜召开会议、策划决策；忌仓
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