第62章 年3月21日(11/14)

财进宝）等，以催旺事业运和财运。

    避免尖角，化解煞气： 办公室内应尽量避免出现尖角、棱角等“煞气”，这些尖锐的物体容易导致人际关系紧张，影响工作情绪。若无法避免，可在尖角处摆放一些圆形或柔和的装饰品，以化解煞气。

    植物摆放，增添生气： 在办公室内摆放一些绿色植物，可以净化空气，缓解眼疲劳，增添生气。但应注意选择合适的植物，避免选择带刺或过于茂盛的植物，以免影响办公室的风水。

    【当日养生建议 – 春分调养身心】

    春分养生具体建议：

    起居调养：

    顺应“夜卧早起”的原则，可比冬季稍晚一些入睡，比冬季稍早一些起床。

    保证充足的睡眠，一般成年人每天应睡7-8小时。

    午间可适当小憩，以恢复精力。

    运动调养：

    春分时节，阳气升发，适合进行一些舒缓的运动，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、瑜伽等。

    运动强度不宜过大，以微微出汗为宜。

    运动时间可选择在早晨或傍晚，避开中午阳光强烈的时候。

    饮食调养：

    饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、韭菜、香椿、草莓、樱桃等，以补充维生素和矿物质。

    适当食用一些具有辛温发散作用的食物，如葱、姜、蒜、香菜等，以助阳气升发。

    少吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免损伤脾胃。

    可适当饮用一些花草茶，如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等，以疏肝理气，调畅情志。

    情志调养：

    保持心情舒畅，多与家人、朋友交流，分享快乐。

    培养一些兴趣爱好，如读书、听音乐、绘画、书法等，以陶冶情操，放松心情。

    避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，可通过深呼吸、冥想等方式来调节情绪。

    穴位按摩:春分养肝， 可以适当按摩以下几个穴位

    太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

    阳陵泉: 在小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中

    【当日穿衣搭配建议 – 顺应五行，彰
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