第73章 年4月1日(7/12)

动，舒展形体（“被发缓形”），吸收自然清气，以助阳气生发，使情志生机盎然（“以使志生”）。

    调和情志： 肝主疏泄，与情绪密切相关。春季易情绪波动，或抑郁，或急躁。道家强调清静无为，顺其自然。遇事不妨看淡几分，多接触自然美景，听流水潺潺，观草木萌发，让心境如春水般平和流淌。可练习静坐、冥想，内观己心，疏导情绪。

    饮食有节： 顺应春生之气，饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。少食酸味收敛之物，以免抑制肝气生发；适当增加甘味食物，如红枣、山药、蜂蜜等，以健脾益气，防止肝木克脾土。多食新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、荠菜、春笋等，以助疏肝理气。

    庚子日，金水相生，亦需注意肺系（金）与肾系（水）的调养。春季气候多变，早晚温差大，注意保暖，防范风寒侵袭，保护呼吸道。同时，适量饮水，滋养肾阴。

    【十二时辰宜忌详解】

    丙子时 (23:00-00:59): 吉 (金匮黄道) - 此时段为吉时，且临日支子水，适合休息、静思、规划明日事务，或进行小范围的纳财行为（如网上理财操作）。

    丁丑时 (01:00-02:59): 吉 (天德贵人) - 丑时与日支子六合，且有天德贵人，为吉时。利于休息、祈福、或进行需要暗中进行的事务。

    戊寅时 (03:00-04:59): 凶 (白虎黑道) - 白虎主凶灾、意外。此时段不宜外出，不宜做重要决策，注意安全，保持安静休息。

    己卯时 (05:00-06:59): 吉 (玉堂黄道) - 玉堂为吉星，主顺利、喜庆。此时段适合起床、晨练、安排一天工作、处理文书。

    庚辰时 (07:00-08:59): 凶 (天牢黑道) - 天牢主囚困、停滞。不宜进行重要谈判、签约，易生阻碍。辰与子半合水局，水势增强，注意情绪管理。

    辛巳时 (09:00-10:59): 凶 (玄武黑道) - 玄武主暗昧、盗贼、口舌。注意防盗、防骗，言行需谨慎，避免是非。巳与年支巳伏吟，留意与长辈、大环境相关之事。

    壬午时 (11:00-12:59): 吉
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