第360章 羡慕肌肉大块头(2/3)

的经验点就变成了200-210点。

    到了这个时候,卧推所带来的健身效果就很明显了。

    每10次,他的健身天赋就能够上涨4分,堪称恐怖。

    等他练了180斤卧推8组之后,健身天赋就上涨到了100分。

    “叮!宿主肌肉强壮获得大幅提升,骨骼强度获得大幅提升,心肺能力获得中量提升,脂肪存量中量减少,灵巧获得少量减少。”

    转瞬之间,站起身来休息的赵小侯就感觉到自己身体出现了较大的变化。

    心脏跳动变得更加有力,肺部呼吸能力变得强大,同时肌肉也变得微微凸起,并且能够感受到体内的骨头和肌肉都在缓缓的变化之中,有一种微弱电流在体内窜动的感觉。

    他足足休息了大半个小时,这种变化方才变得微弱了一些。

    “再来!”

    身体上的变化无疑是很激励人心的。

    尤其是赵小侯这种身材显得比较瘦弱的人更是如此。

    他曾经也是很羡慕电视上那些浑身强壮肌肉的大块头。

    只可惜,他们赵家的遗传里好似没有遗传这方面的基因。

    赵华固就是个瘦高个,赵小侯也是个瘦高个。

    而以往他早上被系统控制着锻炼,大多都是跑步之类的锻炼。

    这样的锻炼多数情况下,是没办法让身体看上去很强壮的。

    当然,再次健身的时候,赵小侯也没有继续进行卧推了,而是选择了高位下拉。

    毕竟人家管理员给他制定的健身计划里也写明白了,什么健身器械是锻炼什么部位肌肉的。

    如果只是卧推的话,那么就只能够锻炼到胸大肌,肱三头肌等等肌肉。

    而高位下拉的话,能够锻炼到背部的肌肉群和肱二头肌和肱三头肌以及胸大肌。

    当然锻炼的强度不一样就是了。

    在入住酒店时,是当地时间下午4点,可赵小侯一直健身到晚上10点,除了吃晚饭后休息了一个小时之外,其余时间都在健身室。

    李飞都担心赵小侯健身健身出问题来了。

    不过还好,看赵小侯的样子,似乎状态还不错。

    等到晚上十点洗
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