第79章 这会儿还跑得动吗？(3/4)
位训练员倒是来的少了。
这次干脆是训练员还没来，这名赛马娘陪着鸣声雷动过来了。
之前没有特别在意过这些，安井真思索了下，很快想起气槽和鸣声雷动出身同一个家族。
那大概是训练员有什么事情，气槽暂时作为替代，指导鸣声雷动的训练。
相较于训练员，气槽的教导水平并不低。
业界有着“女帝”的称号，这名赛马娘在役时期成绩出众，还曾是特雷森学园的学生会副会长。
担任副会长期间，她主要负责便是训练方面，也亲自指导过不少赛马娘，其中像是爱欢欣、统治地位等，都有着相当优异的成绩。
或许是考虑到这些，鸣声雷动的家人或说家族才委托气槽帮忙训练。
当然也可能是鸣声雷动自身的想法。
这些只是在心中想想，安井真并没有说出来。
训练员的情况由他来考虑就好，于是很快收敛心神，他摸摸北部玄驹的脑袋，朝力量区走去。
“好了，不用在意其他人，我们练我们的。”
并没有急着开始训练，他扫了眼自家赛马娘的双腿，翘了下嘴角，有点揶揄的开口了。
“怎么样，这会儿感觉还跑得动吗？”
“这会儿……？”
正打量着健身房的各种器械，北部玄驹疑惑的看过来，下意识低头抬了抬腿。
“好像……是有些累，有点抬不动脚的感觉……”
“那就对了。”
安井真点头道：“实际上你一直以来的训练都是分组的。
“简单来说，可以分为静态特训和动态特训，非疲劳、疲劳，力量性和速度性、耐力性，无氧性和有氧性。
“每次练习的顺序也是这种顺序。
“你以往承受的训练强度，大概超出平均水平两成左右，这在我看来是最合理的程度。
“接下来的训练强度会进一步提升两成，并且细节上会有更多变化。
“比如你刚才进行的基本都是腿部方面的特训，这会儿就要进行上肢的特训。
“具体训练到的肌肉、韧带部位也不同。
“这是为了等到明天，你可以训
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