第35章 苏醒之后，遗忘与新生(3/5)
出色。你的善良和努力大家都看在眼里，这是非常难得的品质。”
杨姚稍微坐直了身子，眼神专注地看着杨燕，认真地说道：“杨燕，关于你的康复，我和同事们也仔细商量过了。我们想着，等你身体再稳定些，医生许可的情况下，先从一些简单轻松的康复活动开启。比如在医院的花园里散散步，清晨的阳光洒在身上，伴着清新的花香和鸟儿的歌声，你可以慢慢地踱步，感受大自然的生机与活力，这样既能活动身体，促进血液循环，又能让心情愉悦舒畅，对康复大有益处。每次散步的时间不用太长，以你不觉得过度疲惫为准，循序渐进地增加时长和步数。”
杨燕微微皱眉，有些担忧地说：“我现在还是很虚弱，真怕走几步就累得不行了。”
杨姚轻轻握住杨燕的手，温柔地安慰道：“别担心，刚开始我们会有好几个人陪着你，大家会搀扶着你，你只要慢慢走就好。要是感觉累了，我们随时停下来休息，找个长椅坐一坐，晒晒太阳。等你逐渐适应了这种节奏，再考虑适当加快步伐或者延长散步的路线。除了散步，还有一些简单的肢体伸展动作，像是活动手腕脚踝、转动肩膀脖颈，这些都能帮助你放松肌肉，恢复身体的柔韧性。我们也会向医生和专业的康复师请教，确保每个动作都安全有效。”
她稍作停顿，接着说：“饮食方面的安排也不能马虎。我们查阅了大量的资料，还咨询了营养师，打算给你精心制定一份营养均衡的康复食谱。会多准备一些富含优质蛋白质的食物，像鲜嫩的鱼肉、炖煮得软烂的鸡肉，它们容易消化吸收，能为你的身体补充修复所需的营养。还有各种新鲜的蔬菜水果，五颜六色的，不仅富含维生素和矿物质，还能提供丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，让你保持良好的消化功能。比如香甜的苹果、多汁的橙子、清爽的绿叶蔬菜等等。每天变着花样给你做，让你吃得健康又美味。”
杨燕眼中满是感激：“你们想得太周到了，我都不知道该怎么感谢你们。”
杨姚笑着说：“你不用这么客气，我们是同事，更是朋友。大家都希望你能尽快好起来，回到我们中间。对了，等你身体再好一些，我们还打算组织一些小型的聚会，就在公司的休息区。大家会把那里布置得温馨舒适，摆上一些你喜欢的点
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