第14章 八极拳(1/3)

    如果通过某种肢体动作协调运用全身的肌肉,以点扩面,发挥出全身肌肉百分之一百二三十的力量,甚至更多更大。

    比如八极拳的拳法以刚猛着称,例如“崩拳”,发力迅猛,力达拳面,就像崩簧一样,可以快速击打对手的胸腹部等部位。在实战中,崩拳的发力要领是拧腰顺胯,通过身体的拧转带动手臂发力,使力量从脚底经过腿部、腰部,最后传递到拳面,这种发力方式使得崩拳具有很强的穿透力。

    “炮拳”也是八极拳重要的拳法之一,它的动作像炮弹一样快速弹出,出拳时要求肩肘齐动,以肩带肘,以肘摧手。炮拳的攻击范围相对较广,可以攻击对手的面部、胸部等多个部位,而且在出拳过程中身体要配合前冲或者侧闪的动作,增加攻击的突然性和有效性。

    八极拳的组合拳法更是变化多端,比如“三体式连环拳”,在三体式桩的基础上进行连环出拳。三体式是八极拳的基础桩功,身体呈半马步状态,前手成掌,后手握拳,两臂弯曲。在连环出拳时,先用前手的掌法虚晃对手,紧接着后手握拳发力击打,然后迅速换手继续攻击。这种组合拳法可以迷惑对手,使其难以判断真实的攻击方向和力度,从而达到突破对手防线的目的。

    八极拳的弹腿动作干脆利落,练习时可一腿支撑,另一腿屈膝提起,大腿尽量贴近腹部,然后小腿快速向前弹出,脚面绷直,力达脚尖。弹腿可以攻击对手的小腿、膝盖等部位,起到干扰和破坏对手下盘的作用。例如在实战中,当对手进攻时,可以利用弹腿攻击其支撑腿的小腿,使其失去平衡。

    蹬腿的力量很大,在发力时,支撑腿微屈,提起的腿大腿带动小腿向前上方蹬出,脚跟发力。蹬腿可以攻击对手的胸部、腹部等部位。比如在双方距离较近的情况下,突然起蹬腿攻击对手的腹部,可以有效地击打对手的重心部位,使其后退或者失去平衡,为自己创造进攻机会。

    抱腿摔这是八极拳比较实用的摔法,当对手进攻时,比如对手出腿攻击,可以迅速下潜,双手抱住对手的腿部,同时身体向后拉,利用对手的进攻惯性和自身的拉力将其摔倒。在抱住对手腿部时,要夹紧腋下,增加控制力度,然后快速转身、下沉,使对手失去重心而摔倒。

    拌腿摔在双方交手
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