第19章 讲解黄帝内经(2/5)

袭淡紫色罗裙，裙摆处绣着栩栩如生的海棠花，每一个细微动作，都能让海棠花仿若迎风摇曳，灵动非常。

    石桌上，静静摆放着那本古朴厚重的《黄帝内经》。封面的牛皮纸因岁月的侵蚀而斑驳陆离，透着一股历经沧桑的陈旧气息，仿佛在无声诉说着悠悠过往。苏瑶微微侧身，伸出白皙纤细且骨节分明的手指，动作轻柔，带着几分近乎虔诚的敬意，缓缓翻开《黄帝内经》。纸张摩挲发出细微 “沙沙” 声，那声音低沉而悠远，仿若穿越了千年时光，从历史的深处悠悠传来，诉说着古老岁月里的传奇故事。

    “小姐，今日我便给您讲讲这中医经典《黄帝内经》。” 苏瑶抬起头，目光澄澈，声音轻柔得如同春日里的微风，却又带着几分不容置疑的虔诚，“这《黄帝内经》乃是中医的奠基之作，它蕴含着天地万物与人的生命规律，对养生、治病有着深远的指导意义。”

    崔婉听闻，原本就明亮的双眸瞬间又添了几分光彩，整个人微微前倾，裙摆随着动作微微晃动，她双手下意识地交叠在身前，像是在抑制内心的激动。眼中满是期待与好奇，连语气都不自觉地急促了几分：“苏瑶，快些讲来，我早就听闻这《黄帝内经》的大名，却一直不得其解。你快细细说与我听，我都等不及要揭开它的神秘面纱了。” 说罢，她又往苏瑶身边挪了挪，生怕错过任何一个字。

    苏瑶嘴角轻扬，绽放出一抹柔和的笑意，那笑容恰似春日里盛开的第一朵桃花，带着丝丝暖意。她的目光稳稳落在书中开篇 “上古天真论” 章节，修长的手指轻轻点在泛黄的书页上。稍作停顿，清了清嗓子，声音清脆又舒缓，仿若山间潺潺流淌的清泉，缓缓说道：“《黄帝内经》开篇便提到‘上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。’” 讲解间，她微微抬手，在空中轻轻比划，试图用动作辅助崔婉理解。

    “这便是在告诉我们，” 苏瑶目光专注，神情认真，“上古那些懂得养生之道的人，能够敏锐地遵循自然界阴阳变化的规律，就像日月交替、四季更迭那般有序。他们还会巧妙采用各种养生方法来精心调养身体，饮食上严格把控，绝不暴饮暴食，每一口食物都吃得恰到好处。作息更是
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