第8章 报名搏击(1/3)

    第8章  报名搏击
    俱乐部里面。
    李岩跟着助教办理完手续后,就跟着大家一起练习。
    “啊岩,这个是我们主教练王兴,以后一个月里面,你就跟着他学习。”助教刚了解,李岩还有一个月就准备去军校,就想着,有时候,可以安排一下,偶尔单独给他开小灶。
    “没问题!我也期待学习搏击很久了,希望一个月能够在这里学习多一些东西!”李岩对于这个很是满意,点头道。
    “小子,虽然我很欣赏你,但我可不会手下留情的。”王兴了解李岩这个人后,笑道。
    “王教,这一个月里面,我会常来,短短时间里面就交给您了,要是做的不好,随您打骂,希望你不要隐藏哦!”李岩坚定道。
    “这可是你说的,受不了苦,可别怨我!”
    “来吧,我已经热血燃烧,迫不及待了!”
    “哈哈哈,果然是块好苗子,未来军队的栋梁,放心,我老王不会对于你有什么隐私。”王兴大笑道。
    跟俱乐部那边谈妥后,李岩就回去了。
    晚上。
    在军属大院里面,李岩也是跟谭父谭母,谭晓琳他们说了一声,他们对此也是很乐意,非常赞同。
    甚至于,谭父更是鼓励几句,谭母也拿一些零用钱给李岩,几次推脱后,李岩才喜滋滋拿好自己的零用钱。
    在零用钱方面,李岩的老子管控还是比较严格的,李臣也不希望李岩乱花钱,愣是上高中也没有给多少钱李岩。
    于是,每天早晨,李岩跟着拳馆的弟子一起在马路上奔跑。
    “想成功,不落几吨汗水怎么行呢!”
    跑步回来之后,就是要利用大楼里的楼梯,锻炼大腿和臀部肌肉,同时还能改善心肺功能。十二层大楼,来来回回要爬十趟。
    结束之后,李岩和弟子们依次排开,仰面躺在地上,露出自己的腹肌,让一个弟子在众人肚子上来回走动。
    “呼--吸---,注意呼吸,走到你的肚子上,都要给我呼吸一下”王兴大声的喊道。
    像这样走上了十分钟,又有弟子拿着击打板开始拍打他们的腹部,以此锻炼腹部肌肉的抗击打能力。
    一圈基本功下来之后,才是正式的拳击训练
本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

全家读我心声,真千金一脚踹一个
全家读我心声,真千金一脚踹一个
关于全家读我心声,真千金一脚踹一个:前世,江颂宜倾尽所有,只为维系亲情,然而,这个家却对她充斥着嫌恶,对假千金呵护备至。重生后,江颂宜决定袖手旁观,爱咋咋地。未婚夫强迫她将护驾大恩让给江玉窈,她答应。转眼,将心声透露给皇帝,使得江玉窈和未婚夫因欺君而受到严惩。大哥遇刺,她并未挺身而出,而是让他承受右臂被毁,不能参加科举的苦果。二哥沉湎于赌博,她却选择睁眼闭只眼。甚至买下了诱使二哥一步步走向深渊的赌场,任凭他自掘坟墓,而自己却赢麻了。三哥中毒,她不再以身试药,而是坐看他武功尽失。未婚夫和兄弟们悔恨不已,跪地乞求她的宽恕。然而,江颂宜却贴上了大奸臣。铁石心肠的锦衣卫指挥使,手握绣春刀,忠诚守护在她身旁。甚至奄奄一息的太子也在临终前,猛然坐起!
潇起红云
心动失控
心动失控
安时渝和沈度协议婚姻即将到期,她主动递上离婚协议书。 这四年,二人交集甚少,沈度的绯闻热度都远超他们的相处。 然而当天晚上,有人在黑暗中将她吻醒。 沉闷的呼吸声里,安时渝视线对上一双漆黑而侵略的眼睛。 炽热的吻落下来,她别过脸避开。 黑暗中只有彼此的心跳交错着。 片刻后,下巴被强硬地掰过。 沈度手臂撑在她身侧,冷峻的面庞神情平静到近乎漠然,只无动于衷地拨开她脸颊的发丝,低头继续吻她。
安柔柔
踢掉失忆竹马,闪婚大佬暗恋我多年
踢掉失忆竹马,闪婚大佬暗恋我多年
哑女林语昭明撩暗诱他不为所动,三个情敌联手夺妻他慌了。野心滔天玄学大佬&白切黑落难哑女雄竞修罗场HE追妻火葬场 听说林语昭只要和傅云谏接吻就恢复说话 情敌一齐骁:联姻取消,全家上下学手语照顾昭昭! 情敌二封台:工作暂停,我带昭昭去求医问药! 情敌三江至峤:律师已到,傅总请签离婚协议。 贺秘书:好消息,太太是您寻找多年的白月光投资天才昭阳。坏消息,情敌联手来夺妻了! 傅云谏扑通一声跪下:昭昭,
今九鱼
人武档案
人武档案
关于人武档案:关门弟子,就是跟门有关的人。一个门派,跟门有关的弟子,不就是掌门嘛!老掌门是个有节操的人,比如说,坑蒙拐骗,样样精通。少掌门是个有梦想的人,比如说,吃饭睡觉,娶妻生娃。这个世界,很巧妙,你越想过平淡的日子,就越不让你过。你说气人不气人。王伯说:我就想开门关门,怎么就成了少掌门。老头,你诓我!
良易狂
白月光复活,出狱千金:不装了,开虐!
白月光复活,出狱千金:不装了,开虐!
慕曼死了,祁珩亲手将程子玥送进了监狱。 两年牢狱,程子玥被祁珩一句“好好关照她”折磨的大变样,甚至狱中左耳失聪。 入狱前,程子玥说:我没杀她。 祁珩不为所动。 出狱后,程子玥说:我杀了慕曼,我有罪。 祁珩铁青着脸:你给我闭嘴!不要再让我听到这句话! 程子玥笑了:真的,我杀了慕曼,我坐了两年牢。 程子玥逃了,祁珩找疯了满世界通缉她。 祁珩说:程子玥,我会找最好的医生,你把心给我吧。 程子玥仰头看向祁
江上雨
你和本侯提和离,我转头娶公主
你和本侯提和离,我转头娶公主
关于你和本侯提和离,我转头娶公主:女将军叶红缨利用夫君林渊的关系,成为大乾第一女战神!大军凯旋后,叶红缨竟然当众休了林渊,和名动天下的鬼谷传承者梁少杰在一起!叶红缨认为,自以为攀上更强的权贵!岂不知,林渊真正的身份惊人!是天下第一势力,天机阁阁主!是整个大乾王朝的守护者!他早已暗中建立起了庞大的商业帝国!你是我的女人,我可以让你成为女战神,名扬天下!若你不是我的女人,我会让你肝肠寸断,身败名裂!
花小西
龙牙之魂
龙牙之魂
他今年18岁,是重点中学高三专业班的一名学生,虽然他身为Y市重点中学的一员。但是浑身上下却没有半点阳光少年的样子。不熟识他的人,乍一看去,以为是Y市那种一抓一大把的小混混,可谓是"痞气十足"。
百转轮回
我,觉醒龙躯虎体,干啥都很猛
我,觉醒龙躯虎体,干啥都很猛
【神豪】【多女】【网红】【749】【女鬼】 输光所有的林子羽重生了,还绑定了偏路财神赐予的龙躯虎体、亨通财运、《太极心经》。 从此以后,他横推赌场,勾栏听曲,搅局股市,镇压鬼煞,斩杀邪魔,启动了合欢就能修仙,花钱就会消灾的神豪人生……
嗦螺密