第104章 苦修(3/4)

五百斤的负重,双腿扎着马步,一遍遍的举起大铁锤,再一遍遍的全力砸下,每一下都使出了吃奶的劲,身上的汗水更是像瀑布一样大片大片的滴落,总是一副随时要脱水虚脱的样子。

    而李明儒也一直关注着他的情况,每次在他快坚持不住的时候,便自掌中射出一枚水球打在林小鹿身上,及时为他补充水分。

    “哐!”

    又是一声巨响,铁锤的钢筋铁柄都因为巨力的撞击而开始微微弯曲,但青铜器却依旧纹丝不动,林小鹿更是累的开始大口大口喘着粗气。

    他的脚下,汗水已经形成了一个水滩,巴掌大的小脸都开始微微泛白。

    这就是李明儒给他设定的锻炼计划——每天上午,扎着马步戴着负重的情况下,在两个时辰内,全力挥锤一万次!

    压缩青铜器密度制造兵刃的同时,锻炼林小鹿的腰腹核心力和手臂肌肉群,通过铁锤和青铜器的反震,震荡自己的全身肌肉和五脏六腑,以此来再度提升自己的体魄!

    很快,再一遍一遍震耳欲聋的捶打声中,两个时辰的时间渐渐过去,李明儒看着面前挥汗如雨的男孩儿,目光之中也写满了满意。

    他能看得出来,林小鹿没有偷一下懒,一万次锤击,每次都使出了全身的力气,马步也扎的很稳,丝毫没有松懈。

    而最难能可贵的是,这期间林小鹿愣是没叫过一下苦,甚至连哼都没有哼一声。

    李明儒看的是越来越满意,忍不住在心头怒骂:

    妈的,真是越看这小家伙越顺眼,怎么就这么能吃苦,太像自己年轻的时候了,外貌也跟自己年轻时候的帅气有一拼,将来说不定真能继承自己神州第一骚,不对!是神州第一帅的称号!

    午时,一万锤的修行终于结束。

    近乎脱力的林小鹿穿上衣服,从山顶走一步歇一步的下山。

    他的小手因为不断的震荡,已经握不紧拳头。

    他的胳膊也因为不断的反震,变的酸痛肿胀,动一下就疼。

    他的两条小短腿,更是因为一口气扎了两个时辰的马步,而变的疼痛难忍,好几次他走路走到一半,突然就膝盖一软,差点跪在地上。

    总之浑身上下不剩一块好的地方。

 
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