第34章 简简单单的跑步(1/3)

    “先做一下热身运动。”

    林子建站在跑道上看了看小火马,心里面突然想到,这马儿跑步,要不要跟着做啊。

    不做应该没什么关系的吧。

    林子建也想不到怎么搞,索性就自己活动活动筋骨。

    小火马在跑道上蹦蹦跳跳,毫不顾忌,林子建还没喊开始,就自顾自撒丫子跑了。

    铁哑铃倒是安安稳稳不乱动,甚至想睡一觉。

    “哎哎,回来啊!”

    小火马完全没听清楚林子建在说什么,几秒的功夫就跑出50米开外了。

    逼不得已,林子建只好停下热身,前去追赶。

    刚出生第一天的小火马,速度也有100/13s的成绩,不过在耐力方面有明显的缺陷,一圈还没完,小火马就把所有的力气花完,被林子建逐渐追赶上。

    啪。

    林子建拍了下小火马的脑袋瓜,面色不悦道。

    “你跑这么快干嘛,而且你把体力一下子就花完了,这又不是冲刺跑,好歹分配一下啊喂。”

    小火马也没想到这样会遭来训斥和拍击,委屈的低下头不敢吱声。

    见状,林子建只好耐下性子,劝慰小火马并带回了起跑点。

    “我刚刚也看了你跑步的速度,大概预估一下,比小学生快,跟初中生差不多吧,你现在就好好跟在我身边,不要超前,我慢你也慢,我冲刺你也冲刺。”

    依然是原来的套路,让小火马模仿着林子建的跑步节奏来。

    直道快,弯道慢。

    第一圈下来,林子建也有点疲倦,但旁边就是小火马,心里面不想在小火马面前丢脸,咬着牙保持着速度。

    许是随林子建的性子,小火马也异常的坚强,也是疲惫的感受,但为了不想让林子建失望,坚持跑下来。

    一人一精灵在互相毫不知情的情况下,心中的坚持完全一致。

    完整的跑完了一公里。

    小火马的四肢也已经支撑不下去,跪倒在一旁。

    “别,别停下。没力气了也要站起来走走,你这样躺下来不动的话可不行。”

    林子建双手支撑着膝盖,一瘸一拐走到小火马旁边将其扶起。

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