第42章 第一轮结束!(1/3)

    晚上放学,庄宇来到老球场。

    今夜星光璀璨,还带着微风,吹在身上很是凉爽,庄宇深吸了一口带着树叶和青草味道的空气,露出了轻松愉悦的笑容。

    “学校篮球馆虽然条件比这里好得多,但还是在这里感觉最舒服。”庄宇拿出篮球,还是那颗外皮已经磨损的花纹都几乎看不到了的篮球,就和这老球场一样,时间久了,就产生感情了。

    “开始。”

    庄宇开始训练。

    今天下午才打了一场比赛,但他依然精神抖擞,体力充沛。

    一来今天的比赛他上场时间其实不算很多,也没全力出手,下半场更是在教练的要求下直接划水,体能消耗没那么大。

    二来则是人年轻,总有用不完的力气。

    “唰!”

    只见庄宇站在罚球线上,先是来了个单手投篮,右手托着篮球,微微屈膝,然后向上发力,手腕一抖。

    篮球飞出,划过一道漂亮的弧线,映着星光洞穿篮网,发出悦耳的声音。

    对庄宇来说,这就是世界上最美妙的音乐。

    “感觉还行。”庄宇自语,捡起篮球重新回到罚球线,他感觉今天手感不错,继续练单手。

    以前庄宇练单手只是觉得有意思,后来进了篮球队他才知道,其实专业的球员很多人也练单手。

    只不过人家练单手和他练单手的目的不一样。

    他练单手是真的打算单手投篮,就如当初和杨明轩单挑,最后那记击败杨明轩的单手投篮一样。而职业球员练单手,则是为了规范自己的动作,锻炼发力的技巧,真到了赛场上,人家可不会这么干。

    一些人学球的时候不规范,只是简单地模仿,右手举起篮球,左手扶着,就这么扔出去完事。

    久而久之,就会养成一些不好的习惯。

    比如投篮的时候左手习惯性发力,会破坏球的平衡;又比如投篮手总是下意识的手肘外翻,投出去的球难以稳定,总是偏出;还有缺少抖腕的动作,直接就是把球扔出去,没有投篮之后的跟随动作,投篮动作都不完整,又怎么可能投的准?

    而针对这些问题,很多教练在指导球员的时候,就会让球员练习单手投篮。


本章还未完,请点击下一页继续阅读>>>

人气小说推荐

顶流的私人化妆师
顶流的私人化妆师
关于顶流的私人化妆师:红透娱乐圈的两位男顶流,一位是被称为娱乐圈冰山的“林泽熙”,而另一位则是被称为“太阳”的张远凡,两人一冷一热统治着娱乐圈的万千女友粉。刚毕业的化妆师沈一一一心想成为爱豆张远凡的化妆师,在闺蜜的算计下失去了当爱豆化妆师的机会,意外成为了爱豆对家林泽熙的化妆师。初次见面沈一一就见识到了林泽熙的暴戾,以及上一个化妆师在她的眼前被警察带走,初入职场的沈一一瑟瑟发抖,现在走还来的极吗。为了度过试用期,沈一一决定当个隐形人。林泽熙某一天忽然发现他的小化妆师,伶牙俐齿、心灵手巧、能帮忙挡桃花、能做饭、还有颗侠义心肠。林泽熙:“龙套还没演完,钱不想要了?”沈一一:“还要秀恩爱?去哪秀?秀完可以结账吗?”林泽熙:“你想要去哪秀?”。沈一一:“要出去吗?老板你可是公众人物,被记者拍到我会被女粉丝网暴的。”林泽熙有九千多万的粉丝,唾沫可以淹死人。两人恋情曝光,媒体[林泽熙潜规则女化妆师]林泽熙[是她抵挡不住我的魅力,潜规则我。]这么骚气的影帝,粉丝纷纷掩面无法面对,以前粉的是假爱豆。
逆行的橘子
老板,你家法宝有点邪门儿
老板,你家法宝有点邪门儿
这是一个瘴气横行的魔道乐土,是妖魔鬼怪、扭曲邪恶者纵情的乐土。 这片无垠的土地上,有一家【补缺阁】,小范围提供法宝的保养维修和成品售卖。 然而,自从江枫成为这家店学徒的第五年,【补缺阁】的风评悄悄变化: “这家店有问题!” “嗯,我只是去保养一下大宝剑,结果莫名其妙办了个会员卡。” “我就惨,买法宝钱没带够,被放了十斤血!” “好残忍!我就不一样,我的大刀保养后多了一个新功能。” “什么功能?”
信天翁
轮回之世:无尽的莫比乌斯
轮回之世:无尽的莫比乌斯
关于轮回之世:无尽的莫比乌斯:宇宙诞生之初,秩序与混沌并存。在遥远的星系中,有一颗名为“灵幻星”的星球,其上孕育出独特的文明。灵幻星的居民掌握了强大的灵力,能与天地沟通,操控元素之力。然而,一场突如其来的灾难打破了星球的宁静。一位野心勃勃的灵术师妄图掌控整个宇宙的灵力,引发了一场席卷全宇宙的大战。大战过后,宇宙秩序崩塌,时间与空间错乱,灵幻星也陷入了无尽的轮回之中,如同被困在一个巨大的莫比乌斯环里,未来即是历史,历史亦是未来。
三年级小白
葬剑
葬剑
关于葬剑:简介:那年,招摇山巅,持剑少年手握断剑“恒川”,问剑玉皇天。他仰面不屑笑道:“天命,你记住了,老子叫陈萍,青萍的萍。岂不闻,大风将起?”“剑来!”
剑心常在
满级黑心莲,娇弱表小姐她不好惹
满级黑心莲,娇弱表小姐她不好惹
【传统宅斗+落魄小可怜贵女觉醒后变清醒黑心莲VS失忆前冷戾暴君失忆后病娇年下小狼狗】 才貌双全的未婚夫陆君之失踪归来后,带回一位非卿不娶的女子 尹罗罗伤心欲绝,当晚却做了一场预知梦,才发现未婚夫一家竟是灭她全家的仇人 将她吃干抹净后,把尸骨丢去乱葬岗喂狗…… 尹罗罗一朝清醒,当场黑化,势必要将陆家搅个天翻地覆! 唯一的意外,是那个会喊她姐姐的失忆少年,她明知他身份莫测,明明想要远离,却偏偏远离不了
长明
出走五年,痴情竹马找了个替身
出走五年,痴情竹马找了个替身
【相爱相杀+虐恋+都市+青梅竹马+破镜重圆】 青梅竹马的他们早早定下婚约。 所有人都觉得他们一定会结婚,包括他们两人。 18岁生日那晚他迫不及待给她戴上戒指,说这辈子只会娶她。 支持她出国留学,承诺等她回来就结婚。 不想五年时间一切都变了。 她终于回国,却从别人口中得知他找了她的替身。 而她则成为被取代了的白月光。 记忆中那个对她百般宠溺的少年, 再看向她时眸中只剩无尽的凉薄……
你醒醒
扁担亲的悲喜人生
扁担亲的悲喜人生
关于扁担亲的悲喜人生:“换亲”是一个涉及家庭、婚姻和道德选择的复杂主题,适合用来构建一个深刻的长篇小说。故事背景故事发生在20世纪80年代的中国北方农村,一个深受传统观念束缚的社会。在这个背景下,换亲——即两家互相交换女儿作为儿媳的做法——是一种常见的婚姻安排,旨在加强家族间的联系和利益。主要角色1赵翠兰:恰似一朵静静绽放在角落里的山茶花,眉眼间尽是温婉的气息,对未来冲忙憧憬但无奈又希望追求自由。2王福生:赵翠兰丈夫,有着大山般壮实的身体,古铜色的肌肤透着质朴,然而那双总是透着无奈的眼睛。3王秀莲:王福生的妹妹,被安排与翠兰的哥哥结婚,她对这种安排感到不满,但是只能被动接受。4赵铁牛:王秀莲的丈夫,一个朴实的农民,身体有残疾脾气火爆,自尊心强,但同样受到传统观念的影响。
Molly9200
猝死后,穿越异世我成为救世主?
猝死后,穿越异世我成为救世主?
关于猝死后,穿越异世我成为救世主?:作为一个社畜的大学刚毕业的22岁重度网瘾的少女,总觉得世界仿佛是虚拟的隔着一层雾。半夜打游戏猝死穿越到了和之前世界一样的平行世界,意外发现自己觉醒了空间魔法。于是踏上寻找世界真相的路途,一路遇到了喜欢打嘴炮的先知,傲娇的少年,拥有守护之力的白瞳少女……是伙伴还只是一时同行的过路人呢?时间一次一次的跳转,一次又一次的回溯,少女渐渐的发现世界的真相……人类,异端伪人,觉醒者之间到底又有什么关联?一场恐怖的阴谋慢慢揭露雷点:非1v1,女主很强还有点渣的端水大师!!男主每天一睁眼就是雄竞,介意慎入!!非快节奏爽文
陪我过春天