第53章刀法入门，小试身手(2/7)
另一种是瑜伽，通过这两种方式来达到提高专注力的目的。
沈珏虽然知道瑜伽，也知道它对锻炼身体有好处，但问题是，她对瑜伽动作不太会，冥想一窍不通，难道要脑袋空空，发散思维随便乱想吗？
沈珏从脑海里划掉了这两个办法。
就在这时，她突然灵光一闪，想起了以前学习游泳的时候，教练经常在游泳之前提及的一个动作——拉伸。
教练曾说过，拉伸可以提高身体的柔韧性和灵活性，让身体更加放松，不只能达到热身的效果，还能提高专注力。
拉伸这项运动对于现在的她来说是最简单的，也是最轻松的。
于是，沈珏立马收起长刀，原地进行拉伸训练，看看能否帮助她提高专注力。
一开始，沈珏的动作并不标准，甚至有些笨拙。但她没有放弃，而是一遍又一遍地练习，直到找到正确的感觉。
一个小时…
两个小时…
三个小时过去了……
经过这三个小时的练习，她发现自己的肌肉控制能力更加准确。专注力也确实有所提高。
趁热打铁，现在就开始练刀。
这次练刀，她不再像之前那样，身体不受大脑控制，提前且机械地重复之前的动作，而是能够逐渐将注意力集中在每一个动作上，用心去感受刀法的奥妙。
虽然沈珏还没有练成无名刀法第一式，不过，她也不指望今天一下午就能练成，自己是不是练武的那块料还难说。
但她相信，只要继续坚持下去，总有一天能够成功。
就这样，沈珏一直练到了傍晚六点。
这时海面上冒出了一个个鲛人，沈珏仔细看了看。
他们的确如中午玩家所说的那样，外貌发生了很大的改变。
npc确确实实的在进化。
好在她的木筏防御足够坚固，那些鲛人只是浅浅的试探了一下，发现根本挠不破她的木筏，一直在木筏周边打转。
沈珏丝毫不慌，她总觉得，若是她将无名刀法第一式练成，说不定可以拿这些npc来练练手。
她记得游戏系统好像说过，凡是处于玩家敌对阵营的npc是可以被击杀的，
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