第121章 和式守同学练习跆拳道(1/3)

    大家跟着寸头教练一起走到了道场中央。

    地板被铺上了一层塑料软胶，让人即使倒在上面也能减少疼痛。

    还有许多训练用的到的压腿仪器，吊环，杠铃，哑铃，沙袋等

    最重要的是一片让人比斗的空地。

    大家好奇的四处观察着。

    不过很快，寸头教练开始发号命令，带着学生开始做类似体育课上的热身运动，防止待会不小心抽筋了。

    “一二一……一二一……”

    十分有韵律的声音不断从教练的口中传出。

    热身结束后，寸头教练也开始了教学。

    “初学者在学习跆拳道的过程中，一般会从基本的姿势和动作开始学起，之后才会学习攻击技术、防御能力。”

    “此外，还要坚持训练我们的身体素质。”

    “由于我们是体验课，时间比较有限。今天，我带领大家各方面都体验一下，当然会比较浅显。”

    学生们也半知半解的点着头，但是看起来都很有兴致。

    “现在！”

    寸头教练突然提高音量，吸引了全部人的注意力。

    “看着我的动作，跟着我一起来。”

    “站直！昂首！挺胸！”

    “抬腿……往前踢……”

    “收腿……出拳……用点力！”

    “收拳……抬腿……侧踢……用力掌击……”

    …………

    一遍遍的动作下来，让大家刚开始的热情都浇灭了许多。

    不过望月发现，式守同学做的倒是挺认真的，而且动作很优美。

    “+1，+1，+1，+1，+1，+1,+1……”

    这个声音当然不是教练的训练喊的声音，而且只有望月能够听到的声音。

    系统也已经开始运作了起来，让望月开始掌握起了跆拳道。

    “大家不要小瞧这些基本技术，这些基本技术可以帮助大家打下牢固的基础……”

    寸头教练一边做着示范动作，一边喋喋不休的开口指导着大家。

    “现在，大家保持好这个动作，我下来检查。”

    不知道寸头教练从哪里，竟然
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