第42章 健身达人(3/4)
正在院子炉火边烤肉的霍振龙不断用专门的刷子给羊排上油，笑着说道：“先等等，再过一会儿才熟透。”
霍红莲走向正在烤肉的霍振龙，不经意间小半个身体靠在他的后背上，说道：“姑爷，哪能让您动手？”
她原本想帮忙的，可担心弄巧成拙，把主人特意为女主人做的烤肉给弄砸了。
只好拿出丝巾，贴心地为霍振龙擦去掉落在额头的灰尘。
温顺女仆侧脸几乎与男主碰在一起，呼出地热气擦过他的脸颊。
霍振龙神秘笑道：“你们辛苦跑过来，就当做我送给你们的礼物。”
他的礼物，自然不是那么容易好拿的。
上辈子，拿了他的礼物，就得给他卖命。
这辈子，不用那么昂贵。
打个五折，用身体折抵就行。
想到这里，不禁想起了一个游戏——斗地主，以及赌债···
“嘿嘿，黄赌毒，看来这辈子都没法逃脱了！”
半个时辰后，霍振龙把羊排给霍家、红姑娘、花灵等其他人送去一分部，让霍红莲把霍青玉也请来，就在房间里好好吃一顿。
吃完后已经是天黑。
饭后运动，有助消食。
尤其是吃了这么多高热量肉食。
霍锦惜脱下不便的旗袍，穿着霍红莲制作的蚕丝短裤，率先练习下蹲健身运动。
在霍振龙的贴身指点下，霍锦惜两脚分开与肩同宽，两脚平行，双膝弯曲小于90度。
挺翘的臀部保持稳定，不断抬起。
这种不算剧烈的运动，最能消耗腹部脂肪，同时还有美臀效果。
专家说：下蹲5分钟，等于步行1小时。
这句诚然不假。
不过十几分钟，霍锦惜一双白大腿就直接发麻，一屁股坐下去，差点摔倒。
“叮，···”
把媳妇放在一边，看向霍红莲。
“莲姨，我们换一种。”
一条长长的白色丝巾从屋顶横梁落下，霍红莲在他的指点，双手抓住丝巾的两端。
引体向上运动。
最能强化胸部肌肉和手臂的健身，这是霍振龙
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