第36章 抑郁症患者的自救之路(1/3)

    从有记忆起，我便开始自救。因为我是个悲观主义者，我很怕某一天悲观的情绪害了自己。轻则抑郁，重则殒命。所以我一直自救，这也是为什么我会是积极心态的原因。悲观就好像上天强加给我的属性，而我的使命就是战胜它，一次又一次。

    小学的时候，我自救的方式是每天回家。看到喜欢的动画片，吃到妈妈做的美食，和奶奶一起聊天，就是我的治愈方式。

    初中的时候，我开始靠书自救，和同学借各种书来看。班里吵的时候我看书，寝室吵的时候我看书，不高兴的时候我看书，学不进去的时候我看书。也是在初中，积累了我知识储备的大部分内容。

    高中的时候，我靠出去玩自救。和朋友去植物园，自己去书店，去郊区的公园，去寺庙外看大佛，去吃各种好吃的，去图书馆，去自习室。除了休息时间，我很少宅在寝室。那种空洞的感觉让我很不舒服，当时并不能很好的和自己独处。也是在这个阶段，我的视野开始开阔，见各种人和事。

    大学的时候，我爱上了音乐。学龄前没有记忆的时候就很喜欢听歌，但是因为义务教育的压力，我不再有时间。大学偶尔接触，唤醒了我的音乐细胞。我开始听很多人的歌，还找到了我的信仰，就是嵩哥。音乐在每一个灰暗的日子陪着我，成为了我生命中不可或缺的一部分。

    工作以后，我开始和自己独处。理解自己，爱上自己，每天和自己共勉。这时，我开始靠每天发朋友圈自救。心情不好的时候发低落的文字，心情好时发开心的文字。少年人需要每日宣泄才不至于被生活拍倒。慢慢的，我甚至拾起了断更很久的小说，一点一点写。再后来，我的第一本小说完结了，而写作之路，仍在继续。

    这时经济自由，住宿自由。疲惫无法缓解的时候，我学会自己做饭，给自己买喜欢的书和衣服，偶尔点外卖买零食犒劳自己。写小说，玩游戏，看剧，做家务。我所做的每一件事，都是自救。

    包括上班的时候，转了营销的外拓岗，偶尔出去的时候就是我的自救。拍天上的云，拍地上的花，拍我所在的城市。根据工作需要去各个地方，对这座城市越来越熟悉，也算走南闯北了吧。

    偶尔路过什么想去的地方，我会勇敢的进去，不再像之前一样胆
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