武功大成1(2/4)
？！”钱进吃惊的说道。
“怎么？一小时嫌时间短？那就两小时。想练功，还想舒服？做梦呢！”
钱进不情不愿的蹲了下去。
“你这蹲的什么？你在拉屎吗？腹部收紧，屁股抬高保持平稳。”
“哎。不知道上辈子造了什么孽啊，被一群老头虐。”钱进心里想着。
过了十分钟，钱进感觉腿部发酸。就想起身。王大爷仿佛看穿了他的心思，按着他的肩膀不让他起来。
“才十分钟就坚持不下去了？这点毅力和决心，你练不好功夫的。”
“谁说的，我没有想起身。”钱进咬牙切齿的说。
“那就好，坚持就是胜利。”王大爷说道。
二十分钟后，钱进满头大汗，汗水把衣衫都打湿了。但是钱进依然咬着牙坚持“我能行，我一定可以。未来由我改变。我一定会带着家人朋友，在末日好好的活下去。”
半小时后终于到了极限了，钱进一屁股坐在了地上。衣服都被汗水泡透了。“小王啊，我徒弟第一天练武，你这是不是太严了。”
“第一天啊？我以为小钱习武有一段了呢！身上穿着一百多斤的负重，还蹲了半小时马步。还真是难为他了”王大爷感慨的说道。
上午的时间很快就过去了，钱进跟着师傅回到了四合院。“ 徒弟去做饭吧。”李大爷说道。
“师傅，我现在胳膊都抬不起来了。还是您去吧。”钱进有气无力的说道。
“只有徒弟伺候师傅，哪里有师傅伺候徒弟的，快去做饭。还有除了 洗澡，任何时候你都不能吧负重拿掉。”
钱进点了点头，慢慢的朝着厨房挪去。拿出猪肉和土豆，清洗干净。猪肉切成二指宽三指长的块，土豆切成滚刀块。起锅，烧油，炒糖色，一气呵成。
钱进也在五星级酒店厨房当过学徒，做饭啥的简直是手到擒来。做了一个红烧肉土豆，外加抄了两盘青菜。先给师傅盛上饭，也给自己盛了一大碗，便狼吞虎咽的吃了起来。
边吃还一边看手机。“你这个习惯不好，好好吃饭，好好练功，好好休息。做什么事情都要全神贯注。”李大爷咽下嘴里的红烧肉道。
“知道了师傅，下午几点去天
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