第63章 带我回家(3/4)

个数你就倒了。

    叶安要在打上麻药以后坚持练习三百万遍蓄力。

    这太离谱了。

    可他别无选择。

    越宏伟的高山越难爬,但同时山顶的风景也就越美。

    4425阶上,进入极限状态的叶安开始练习了。

    蓄力第一次,半秒散掉。

    第二次,还是半秒。

    第三次,第四次,第五次……

    朱雀疑惑的盯着下面这个孩子,她并不知道叶安还有第二天赋,所以感到疑惑。

    他一直蓄力个什么劲?

    还身处极限状态。

    这种事他能做多久?

    答案很快就出来了。

    十分钟!

    十分钟后,叶安彻底撑不住了,要是继续持续极限状态会伤及根基。

    他散去一切,开始往下走。

    在4425阶站了好一段时间,回到4400阶的时候他竟感觉没那么烫了。

    叶安干脆盘膝而坐,往嘴里疯狂的塞各种食物,恢复体力,恢复状态。

    他站了整整半个小时,继续站起来进入极限状态。

    如果他在状态圆满的时候,需要4425阶的压力才能让他进入状态。

    可他现在本就半力竭,所以即便站在低一点的台阶,他的身躯也顶不住。

    又是十分钟。

    叶安蓄力了三十次。

    他再次散功,满面疲惫与痛苦,接着又往下走40阶。

    4360阶。

    接着重复刚刚所做的事情!

    这叫做力竭组!

    当一个人锻炼到力竭的时候,那就已经有很好的训练效果了。

    力竭组就是把力竭这件事,不断地重复。

    这一点朱雀知晓,力竭组是一种苦行,锻炼效率很高,可非常艰难,对锻炼者的意志力要求非常高!

    因为力竭一次就已经有效了。

    再次力竭,得付出更多的代价,但得到的收获却会小一些。

    一想到这里大多数人会选择放弃。

    “差不多就得了。”

    这几乎是每一个失败者的都曾与自己说过
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