第44章 减肥之路(2/2)

,不亦乐乎!

    然而好景不长,我反弹了,很快又恢复到120斤的平台期,真的非常痛苦,身体是有了记忆,无论你怎么饿,它都不为所动,而且因为长期不吃碳水,开始大面积掉头发,大概顽固的固定了一个月,我打算放弃了,开始正常的吃,只是还是固定量,突然有一天它开始慢慢下降了,这次我心态平和,渐渐的我已经和自己无关体重和解了体重不过警戒线,正常吃饭,过了,启动减肥模式,其实这样灵活机动挺好的

    有一天我和小桥谈起我的减肥计划,她的第一反应是心疼,胖了就减肥,胃怕是受不了,皮肤反复折腾也会松弛,记得一段时间瘦太快,大腿上还出现纹路,体重下去了,皮肤还没有恢复过来头顶的一块头发也日渐稀少,我们小头总是说我会“秃”,中年人气血不足,或多或少都会出现掉头发的现象,我只希望掉的慢一点,恢复一段时间吃碳水,头发渐渐正常了,这时候我又开始调整自己的饮食结构,优质蛋白质,粗粮,还有适当的碳水不可少,跑步,跳减肥操,减肥之路恐怕要终生坚持到底了

    我记得小时候我的妈妈对我说:“女孩子就不能太胖了,白可惜了这么漂亮的模子呢,但不要吃太饱了,六分足矣!平时能干的事就干完,动起来,漂漂亮亮的出门,不能邋里邋遢的!”我那时读高中没在意这些,然后就逐渐养成易胖体质,现在想想真的后悔不已啊!

    一句话“不听老人言 吃亏在眼前”

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